如何使用Obsidian来记录日常的笔记？比如会议记录、读书笔记。 我认为，首先需要做好的就是建立一个单独的分类，比如设置会议记录的文件夹、读书...

最初，我使用Obsidian时，是建立了多个库，存放不同类型的卡片。 后来，我发现这降低了我写卡片和管理卡片的速度。 我又想了一下，对于我的大脑...

我们如果把时间当做钱一样看待，该怎样使用？ 消费洗脸、刷牙，不得不做 浪费刷无价值的短视频，生闷气等浪费时间的事情 短线投资短期获得收益，比如参...

做项目有两种模式，一种是各个职能部门之间进行协调，谁都不是项目的主要负责人，但是大家会定期沟通、推进项目。 另外一种模式，公司通过项目模式任命项...

有一次，一位学员问我正念相关的问题，我很快进行了解答。 我的解答是：正念过程，要观察念头，不要去评判，不要去批评，柔和地去观察。 学员问我，这个...

当我们面对困难，最终达成目标之后，身体会分泌内啡肽，让我们感到充满成就感。内啡肽的分泌，可以理解为一种延迟满足，先苦后甜。 相比较到及时得到快乐...

没有正念内功，追求效能可能会走火入魔 。 以前看武侠小说，说没有良好的内功修为，会走火入魔。看过之后，以为也就是为了让情节更有趣而采用的一种说法...

山水花竹，无恒主人，得闲便是主人。--- 张英 我们要成为大脑的主人，而不是情绪的奴隶。 我们成为了大脑的主人，自己的头脑“得闲”，就可以成为山...