你一直在“喂养”自己的内耗，却从未察觉 我们总把内耗归罪于压力、焦虑、世事无常，却从来没发现：你所有的痛苦内耗，都是自己亲手一口一口喂大的。 它本是心底一丝微不足道的念头，一...
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你一直在“喂养”自己的内耗，却从未察觉
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你所谓的“来不及”，只是不想面对真正的自己
你所谓的“来不及”，只是不想面对真正的自己 人最擅长给自己找的借口，就是“来不及了”。 年纪大了，来不及改变了； 过去错了，来不及回头了； 荒废久了，来不及重新开始了； 心麻...
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原生家庭的隐形枷锁：读懂蛤蟆一生的自卑与讨好｜《蛤蟆先生去看心理医生》精读
说出人生故事》里，一直深陷抑郁、迷茫无助的蛤蟆，终于在苍鹭耐心的引导下，缓缓撕开了自己尘封已久的人生过往。 他一字一句讲述着自己的成长经历，那些被压抑的情绪、被忽视的需求、被...
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冥想，是与自己连接的最简单方式早上醒来靠在床上的时间，清净不被打扰，思考、写作，十分惬意。尽管有一些饥饿的感觉，但大脑也是非常清醒和轻松的。 下载了每日冥想和Now冥想两个APP，经过对比留下了每日冥想，...
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第一篇，很美好的今天
加入了日更，便等于加入了制造幸福与成功的动作，是通向成功与幸福的行程，我记录着这个行程，因为我知道，一切都在越来越好。我不需刻意要人爱，却幸福的有人爱，我与金钱为友，金钱却也...
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33岁没有存款，一线城市待业宝妈，终于承认自己是普通人
总会在凌晨两三点醒来，借着手机微弱灯光，看着投出去一份份的简历都石沉大海，心里会被失落填满。看着一条条银行账单提醒还款，余额的数字格外刺眼、也格外心慌。 在这座钢筋水泥堆砌的...
