真的无题，太丰盛的时候，也不知道从何说起！ 上午读书会第121期，现在这个读书会，其实早就不是读书会了，早已超越了读书本身，书里的内容好像也不那...

这话听着有点压力，无条件，怎么做到？ 晚上和朋友聊到了她24岁的儿子独自一人在深圳，因为小时候的陪伴和养育方式存在一些问题，所以孩子呈现出来的生...

年初建了一个群，大家一起运动打卡，原因是一个人坚持不太容易，但是人多一起坚持似乎就会容易一些，事实也确实是这样的！ 因为这个群，我坚持了140多...

这句话是《少有人走的路》开篇第一句话 我一直记得很清楚，第一次听到的时候，其实有些诧异，甚至有些怀疑，人生挺好的啊，怎么会是苦难重重呢？ 就像去...

防御机制是个非常有趣的话题！ 上午的读书会，我们一起深入理解五种防御机制！ 当人们感到不安全的时候，会启动不同的保护自己的方式（防御机制其实就是...

很想做一个空间，把空间变成一种生活，是自己喜爱的，也是大家喜爱的！ 人生难以圆满，现实中的每一件事，也难得圆满。 站在此刻，回望过去，十几岁有十...

还是下定了决心去中医院针灸，再开点中药，上回吃了一礼拜，感觉还挺好。 心里盘算着，清明假期大家出去玩，今天又是假期最后一天，大概人会少点吧，没想...

晚上洗碗的时候听了彭凯平教授的播客，他提到一个观点，说一定要有非常丰富的情绪体验和情绪词汇，这正是我认可和践行的部分。 对谈的专家是精神科医生姜...

如果你热爱你的工作 你这一生便没有一天在工作 回望以前，工作的过程多数是痛苦的，因为带着强烈的欲望和执着，甚至还带着些些许控制，希望一切如我所愿...