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  • 花钱买体验

    最近听了彭凯平老师的播客,有一句话记忆深刻,他说:不要花钱买物品,要花钱买体验! 这话太认可了,忽然想到是哪位哲学家说的话:出门转了一圈,看到有那么多我不需要的东西,真开心!...

  • 回家真好

    虽说只是去了一趟和县,单程不到2小时,回到家依然有一种极为舒适和放松的感觉,这次出门有一个特别的感受之一就是,不那么想住酒店,酒店的床太软了,睡一晚上就腰酸背痛,非常不舒服,...

  • 还是家里好

    出门溜达一圈 假期太长了 选择来和县 下午因为住酒店的事情跟老公有些意见不和,我当时是有些情绪的,后来觉察到我的情绪并不来自于住哪家酒店,而是不确定带来的不安和焦虑。 手机打...

  • 起心动念

    上午做饭时听了北大博导蒙克的访谈,很多的的观点都说到我的心坎里了,内容很多,我大概理解的其中一点是,一个人做事的起心动念很重要,这位老师表达的是,一切都是教育,不管是做自媒体...

  • 只要我们还在读书...

    儿子昨天读完了《深度关系》 开心,虽然读书发生改变的进度也是不快的,但起码已经开始了,只要打开了一个知识的口子,就可能会建立起阅读的习惯,习惯建立起来,读的书越多,认知也就越...

  • 最难做到刚刚好

    孔子说,这一生他都没有见过一个真正做到中庸的人! 刚刚好是一个非常难把握的度,也是我们一生要去修炼的课题! 昨天爬山,下午去了大汉塘游船,这次体验感不太好,因为孩子们太闹腾了...

  • 创造更多美好连接

    很喜欢这句话! 以前工作就是工作,带娃就是带娃,交朋友就是交朋友,跟随着一种叫做惯性的东西,带着欲望和恐惧,去和他人互动,情感体验或是麻木,或是愤怒,也可能是失落,美好的感受...

  • 失眠

    昨晚失眠了,睡得晚! 脑海中冒出很多念头,其中多数竟然是关于爬山,我也是醉了,本身其实是很轻松的事情,但因为大家要一起租车,好像变复杂了。还会想到一点点周二读书会的事情,怎么...

  • 行所当行

    我挺喜欢这个词的! 人生在世,迷茫才是常态,所以财富流沙盘的设计其实是一个像迷宫一样的地球,我们真的也许不一定是第一次生而为人,但在意识层面一定是第一次体验生而为人,所以迷茫...

  • 爱因斯坦说——

    坚持写作这么久,多数时候其实打开电脑真的不知要写点什么,但又很想写点什么! 一早打开一本新书,日本作者的书,作者说自己从小就是一个胖子,用了很多的方法减肥,比如撸铁,绝食等,...

  • 善用资源

    昨晚刚准备睡觉,接到儿子电话,浅浅的聊了20分钟。 综合起来看,主要的议题都是儿子的自我认知,比如,自己是不是妈宝男?当我听到这句话的时候,我其实是笑了,首先是因为儿子最近确...

  • 想办法满足需求,或者学会接纳

    只有一天休息日,我们用来见一面! 有时候在想,人这一生不太可能过得非常自在和舒坦,因为如果追求绝对的舒服,最终都会对自己无益,这个舒坦包括身心两者,身体舒坦和心理精神上的舒坦...

  • 假如人生是一次登山..

    想想一座高山在自己面前,我们的目标是登山, 在登山的路上,有很多选择,路况轻松一点但是风景一般,而且果实也比较小比较少,但另外一条登山路难免有荆棘和猛兽,在前行的路上就需要警...

  • 假如人生是一次登山...

    每天用来写作的时间最少是20分钟,读书思考的时间也很多,包括梳理自己,在豆包提问等,偶尔打开电脑敲字的时候也会问问自己,每天坚持的这样做的意义是什么,这个行为可以给我带来怎样...

  • 开心

    早上收拾书桌的时候,看到了甜心的日记本,几乎每一篇都有开心两个字,看到甜心最真实的情绪状态,我也很开心,还有什么比养育一个开开心心健健康康的孩子更重要呢! 与此同时,昨天深夜...

个人介绍
80后职场妈妈,主业经营旅游公司,从业21年,副业帆书合肥服务中心负责人,坚持定期举办线下读书沙龙,每周最少1-2次。

擅长且热爱:心理学,家庭教育,女性成长

一起终身学习,终身成长!