浦东鸡

（06:38） 阿白： 早上好啊～ 请原谅我今天这样写下了下面这些文字，因为我实在暂无别的办法了，只能以这样看似幼稚且可能无用的方式来提醒自己—— 保命第一条：要早睡，不要熬...

浦东鸡

（06:38） 阿白： 早上好啊～ 请原谅我今天这样写下了下面这些文字，因为我实在暂无别的办法了，只能以这样看似幼稚且可能无用的方式来提醒自己—— 保命第一条：要早睡，不要熬...

浦东鸡

（06:38） 阿白： 早上好啊～ 请原谅我今天这样写下了下面这些文字，因为我实在暂无别的办法了，只能以这样看似幼稚且可能无用的方式来提醒自己—— 保命第一条：要早睡，不要熬...

浦东鸡

（07:18） 阿白： 早上好啊～ 也许是长期熬夜、缺觉，又也许是真的年纪大了，真的是不能胡乱熬夜不睡觉了——昨晚躺下后没有立即睡去，反反覆覆大概有半个小时才入睡。今早在06...

浦东鸡

（06:46） 阿白： 早上好啊～ 今天是一年一度的高考之首日，祝莘莘学子们超常发挥，金榜题名！阿白，你还记得当年咱俩的高考么？有哪件事、哪个细节你记忆最深刻？ 我印象最深的...

浦东鸡

（09:49） 阿白： 上午好啊～ 因为早晨简书后台没有加载出来编辑界面，故延迟到现在才能落笔。 骑行。 阳光。 晨风。 星期一。 拥挤的人潮。 出汗。 打卡。 见客户。 偷...

浦东鸡

（06:43） 阿白： 早上好啊～ 从昨晚七八点钟就开始下的雨，时大时小，一直持续到此时此刻：雨脚密集，匆匆如过客，淅淅沥沥的！ 雨来暑气渐消，凉风把绿叶轻轻摇。在这样的雨天...

浦东鸡

（06:41） 阿白： 早上好啊～ 晨起鸟声闻，睡眼微睁，已是夏日入半寸，开窗迎凉风； 昨夜思伊人，不舍入梦，遥畅他朝相聚首，话不尽情深； 远山水，隔晨昏，日日思念夜夜云端逢...

浦东鸡

（07:03） 阿白： 早上好啊～提笔先祝你及你的家人们端午安康，假期虽短，请放“粽”尽欢！ 想到每逢佳节，就总是一个人在外度过，难免有些落寞。老妈一大早就发来祝福——一年一...

浦东鸡

（06:51） 阿白： 早上好啊～ 儿童有儿童节的快乐，成人有每一天都压在肩膀上的担子！日子还得继续着！ 近期我的状态很不对：夜里睡不着、上班老犯困、东西吃得多、锻炼时断时续...

浦东鸡

（06:48） 阿白： 早上好啊～祝你儿童节快乐，希望你我皆能保持童心、保持纯真、保持善良的本性！ 我已经记不得以自己为主角来过的最后一次儿童节是什么时候了——那时的场景肯定...

浦东鸡

（22:51） 阿白： 晚上好！ 今天是忙碌且充实的一天： 早上六点多起床，备课。 在快七点时出门，七点半左右到店里，八点半左右到距离主城近30公里的另外一个店，准备给公司新...

浦东鸡

（06:53） 阿白： 早上好啊～ 昨天中午去买饭，饭店服务员在等我扫码付款时问我是怎么减肥的——和她们认识了有好几年了，她们见到过我最胖的样子，隔了一年后与她们再见，她们都...

浦东鸡

（06:44） 阿白： 早上好啊～ 昨晚在直播锻炼到了中段，脑海中突然浮现下面这四句话—— 随着酸痛感再次渗透到肌肉里 积极的力量也重新在全身流淌 当我又一次把笔触到纸上 转...

浦东鸡

（06:48） 阿白： 早上好啊～ 感谢生命——依旧可以感受呼吸、倾听心跳、体会腰腹锻炼后的酸痛，感恩生活——有我在拼搏、有她暖心窝、有你来倾听与诉说！ 日子是艰难——尤其是...

浦东鸡

（06:40） 阿白： 早上好！ 昨天上午，给你写完信后，趁着晚班上班前的两个半小时里，我恢复了直播锻炼——是的，如果再不锻炼，身体就废了；如果再不行动，人生就废了！ 今天，...

浦东鸡

（06:45） 阿白： 早上好啊～ 此时此刻窗外在下雨，滴滴嗒嗒的，雨声敲醒困乏。 “让自己变得更好，是解决一切问题的关键！”——感谢阿白你的分享！ 不要再自怨自艾，不要再浑...

浦东鸡

（06:47） 阿白： 早上好啊～ 最近一段时间，我总是告诫自己，不要焦虑，不要恐慌，不要凌乱！一定会有解决的办法，一定会有否极泰来的拐点，一定会有柳暗花明的时刻！一定要坚持...

浦东鸡

（06:40） 阿白： 早上好啊～ 把青椒——量以能装两个半份便当盒左右为适——洗净，擦干。取过砧板和刀，切大段，然后对半剖开，切好备用。再切些蒜头与姜片。 架锅起文文火，锅...