学会托举自己从微小而确定的行动开始托举自己，听起来抽象，却可以在最具体、最微小的生活日常里落实。 托举自己，首先要照顾好自己。规律作息，健康饮食...

生活中，有些人常常用道理来要求他人，而自己却迟迟不行动。 光说不练假把式。 要想让别人行动，那就自己先干起来。 目标在前进中越来越清晰“先干起来...

习惯性反问是一种“隐形攻击”你身边有总是习惯性反问的人吗？ 试想一下这几个场景：随口跟人抱怨很累，他们却说：“谁不辛苦？只有你累吗？”在家里找不...

二十三，糖瓜粘；二十四，扫房子；二十五，磨豆腐；二十六，去割肉；二十七，宰年鸡；二十八，把面发；二十九，蒸馒头；三十晚上熬一宿。马年来了。 忙乎...

在日常的生活中，我们应回归自己，抓住当下，把握当下，做一些具体的事。那怕是一些简单的，小小的事，也要从心而出，从心而发。 而往往我们经常出现迷茫...

冬去春来，冬日，喜欢在冬日暖阳的陪伴下，手捧一本书读起来。春来了，可以走出家门迎着太阳和春风开始锻炼身体了，享受大自然的美。 读书和锻炼身体是一...

春来了。我们要多去大自然中走走，去感受泥土带来春的气息。 如果我们揣着一些难以消解的烦恼与心事，不妨走向自然，让天地万物消解心底的困顿，这是对自...

走好人生的道路，我们需要一次次果断的行动。 所以，我们先干起来，人生在一次次行动中破局做好一件事，需要“先干起来”，就是这种感觉。 人生的路，是...

生活中，我们要学会为自己的“小小的成就和小小的胜利”庆祝，大大方方地点赞和骄傲。 过去，我们很少表扬和赞美自己，只管拉车，尽管拉的很好，做的很好...