人生路上，有一个人始终与我们并肩同行，是我们最坚定的盟友，那就是我们自己。 可有的时候，我们却不知不觉站到了自己的对立面，成了自己最大的“敌人”...

有人说，“怒”字拆开来看，上面是奴，下面是心。 一个脾气很差的人，很容易沦为情绪的奴隶。 人难免会有生气的时候，但可贵的是在生气的时候能观照自己...

昨晚，听了老师走出情绪的漩涡直播课。 触动人心的感受是情绪的“威力”真大，与人的身心和情志，体质和五脏，健康和疾病又那么大的关联。 情绪的波动影...

人的一生，就是在不断地遇到问题、解决问题。 在不断进步、提升自我的过程中，我们终会发现，真正的力量，常常是平和而稳健的。 收住坏脾气，并不意味着...

生活中，想要把日子过好，心态很重要。 一个人有什么样的脾气，就会有什么样的心态。 而一个人用什么样的心态面对生活，往往影响着人生的重大选择。 在...

每个人的一生，都会遇到几个真心对自己好的人，但我们也往往最容易忽略那些熟悉的好。 再亲近的人，若不常联系，也会慢慢变得疏远；再深的感情，若没人呵...

昨日大暑，是一年最热的时期。 大暑虽热，却是万物生长的鼎盛时期，也蕴藏着养生的黄金契机。 这几天，在上午10点前或下午5点后，会到有大树周围的小...

非常感恩同修的问题和老师的答疑，打卡收藏。 因上努力，果上随缘，大多数人确实是做不到的。 但是咱们就问一个问题就可以了。咱们想当大多数人还是不想...

打败拖延，关键在于找到适合自己的方法，而不是一味强迫自己。 总有一些小事，看起来不起眼，却总拖着不愿立刻去处理。这些小事不仅不会占用我们多少时间...