没想过已经放弃了的准备，只是脚骨折后不经意间的一次发现，跑步日期和自己的生日是同一天，好奇心说服了理智，报了名。 自从脚骨折就再没跑过或者剧烈运动过，一是担心...
IP属地：广东
-
一次仓促的马拉松
-
关注简书公众号：jianshuio
-
繁星计划—短篇、短剧剧本长期征稿
繁星计划作者TOP榜第一期公告：点击查看[https://www.jianshu.com/p/c73cd1626347] 我有青云梯，助尔摘星志。为打造简书百万创作者，挖掘具...
-
终有信——简言
从安静的小城到热闹纷繁的一线大城市，人在大环境下，除去物质上的差异感，还有精神和认知上的隐形拉扯感。 别人花几十分钟可以编出一个简单的Java程序，而对Jav...
-
拙言拙语
行动中见分晓 对于下属未尽之事，如果其不认为自己有做得不妥之处，可以带其示范，并不一定说出口，可用实际行动示意 对于下属情绪急躁情况，可以先让其安静独处，同时思考其是否因不会...
-
大番茄学习法
大番茄学习法～ 1、确认一天的大计划 一早醒来想好一天的计划，脑子、笔记都成 确定第一件事后 立马拿出你潇洒凛冽的行事风格来 脑子里只循环一件事：像考试一样搞定它 2、早起2...
-
女人提升气质的10个方法
很多人觉得有气质的女人一定是美丽的，但是并非所有美丽的女人都具有优雅的气质。容颜易老，但气质永存。有魅力的女人一定是有气质的女人，而不是美丽的女人。 1 热爱运动 无论在哪个...
-
自律人生，以一种精要的方式
《精要主义》——设计人生，以一种精要的方式。 “若要最大限度成就真正重要之事，切忌贪多求全，事事应揽“。 01更少，但更好 精要主义不是完成完成更多的事情，而是如何做好对的事...
-
女孩子趁年轻，最好接触下这些关于生活 1.找一个你喜欢的人，带他去一个你喜欢的城市，留下一段美好的回忆。 2.吃饭不要敷衍，别总是泡面+外卖，试着找些食谱，跟着学着做起来，买几个精致的碗筷，学习下摆盘，...
-
我已走在了路上了
路是自己走出来的。 每天的点滴从三件事开始，记录，反思，日进都随着时间逝去，自己从心底，从事情上，从身边的人不断磨练，磨练自己内在的厚重。 有过轻浮，有过暴躁，有过冷静，凡是...
-
如果你喜欢读书写文，并且希望更多的人看到你的文字， 了解你内心深处的独白， 那么欢迎投稿墨马图文。 原创首发文章每篇50--200(正常稿费为50元，文章比较好的酌情提高，200元封顶) 创作不易一经录用，将会发放稿酬(稿费将在文章发表前1-3天发放，奖金在次月5日前统一发放) 投稿请投邮箱momatuwen@163.com 详情见【墨马图文】微信公众号 https://www.jianshu.com/p/112ebbd9a4d7
-
奔跑的Danielle~
很荣幸的受到多多老师的邀请，分享跑步经历，实际内心多是惊喜和意外，可以把健康的生活理念传达给更多有需要的人，确实是一件有趣儿又有意义的事。 自己是从2017年下半年开始跑步的...
-
备赛第N—23天
持续训练中，人安好 时间越近，心态越重要，心态会让自己控制训练量和各方面的平衡，最近看了不少尊敬的精英的Vlog，自得其乐，平常心和自信心始终伴随着，这是自己始终学习的态度，...
-
备赛第N—17天
坚持着、坚持着也就过来了 今日重点有氧跑 发现肺活量已基本恢复，综合训练后体力也有提升，重点是体脂较高会带来较多能量消耗及少许负重，核心可控约7层 。 整体评估：体能可基本满...
-
备赛13～14天
这两日主要为有氧、臀推、核心 有氧时明显感受到体脂过高带来的不便，尤其是加速、变速跑时身上的肥肉甩来甩去，即便努力控制核心，所以核心稳定性及降脂仍是目前最为重要的训练项目。 ...
