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身体，应该成为承载情绪的河床。身体，本来就是一个通道，一个容器，一条河。 喜怒忧思悲恐惊，每一种情绪都会从身体上走过。来了，又走了，驻足，停留，流连，缠绕，离开，反反复复，如...
走路，就只是走路，单纯地走路，不为别的。 只是走，两只脚左右交替，感受脚与地面接触、碰撞，也可以不去感受，就这样习惯性地走，条件反射性地走。 可以不去感受身旁的绿树浓荫，鸟鸣...
地球是一座修道院 这里住着千千万万的灵魂 每一个灵魂 都有今生待修的课程 每一场修行 课题不同 只有完成了这次的功课 才能进入 下一较高层次的修行 我今生的课业 是修习宽容 ...
万事讲究缘法，讲究修行，譬如此时的我。 《秘密》一书于我，就如它的名字一般，在三年前就对我产生强烈的诱惑。我买下了它，却无缘拥有它的内涵，每次看不到十页，就因为感觉缥缈空洞、...
冥想，使我平静；冥想，使我安然；冥想，使我智慧。 梦1:我住在22层的高楼之巅，从高空往下看，楼仿佛积木一般，看似牢固实却虚空。我一动，整座楼便跟着我转动，使得我不敢随意活动...
