我们要学会从内在的真实，而不是外部的环境来定义自己。我过得好不好，要看别人是否羡慕我；我是不是有成就，要看我的地位是不是比他高。这就是从外部环境...

中年之前，是我们经历的第一个成年期。我们内心的内在小孩就一直躲在暗处，为了保护自己，获得安全感和确定性，在外部环境的塑造下形成了我们表现出来的临...

以前我们年轻的时候，时间好像永远用不完，永远有明天的太阳。我们的身体倍儿棒，熬夜熬一宿，第二天啥事没有。身体是我们的朋友，时间也是我们的朋友，一...

我们小的时候，父母在我们心中什么形象？太厉害了，他们什么都知道，有什么问题找他们，他们都能解决。现在你的父母还会用你们家的遥控器吗？ “生活的烦...

“我养育你并非恩情，只是血缘使然的生物本能。所以我既然无恩于你，你便无需报答我，反而我要感谢你，因为有你的参与，我的生命才更完整。我只是碰巧成为...

在亲子关系的背后，是我们父母身份的投射。 很多家长在意识层面是对孩子好，因为说起来是有理有据的，但在无意识层面，其实是在满足自己的需要。“妈这一...

人到中年就会发现，童年的魔法思维、青年的英雄思维，跟自己的生活有点格格不入了。如果有了这种感觉，我们的中年之路就开始了。中年之路的目标是什么呀？...

童年是什么心理特征？魔法思维。小孩总觉得自己是世界的中心，长大后自己会无所不能，“我会成为宇航员”“我能成为奥运冠军”，这些话经常从孩子的嘴里冒...

当我们指向伴侣的投射落空的时候，当我们内在小孩的那种夸张的需求得不到满足的时候，我们就会感受到遗弃和背叛。这个时候，人们在中年就会得出结论：“你...