1445天 20250924 当珍妮特觉察到因那些事情而残留下来的情绪，意识到自己的内心真正发生了什么以后，便开始观察现实中什么情况会触发这种陈...

1444天 20250923 交谈中珍妮特不断重复说：“我觉得特别焦急，我不认为我能应付得了。”她重复的这些话，我从无数其他客户那里也听到过。养...

1443天 20250922 我聆听着。珍妮特继续说：“我女儿哭的时候，我哭得比她还大声。她生气时，我也一起生气。她的朋友对她使坏，我觉得就像是...

1441天 20250921每个人都经历过童年，由于我们的父母大部分都没有意识到怎样的教养方式才能使我们的情绪变得成熟，我们注定面临不同程度的“...

1440天 20250920 宽恕我们愚昧的时刻，使我们拥抱当下，创造积极的改变。 像我和女儿，如果我一直坚信我是对的，而不是去纠正我的错误，我...

1439天 20250918 “自我”的咆哮 当我意识到那是我的“自我”在指挥我时，我用一种十二岁女孩能听懂的语言，为我的女儿解释它是如何运作的...

1438天 20250917 这也是为什么生儿育女对我们自身成长有着巨大的帮助的原因。当我们在育儿的过程中迷失的时候，孩子拥有提醒我们的能力。我...

1437天 20250916 正是这种恐惧地专注于求生的错误心态指导着我们的教育方式；也正是这个虚假的自我，成了令我们和孩子疏离的元凶。它使我们...

1436天 250915 善与恶亘古恒在，它们促使人类从自身寻找力量以阻止悲剧的发生。关于暴力的存在，人们找不到其他合理的解释，只知道它源于童年...