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一、跑步初学者注意事项 1、根据自己的事情去跑步，一周可以跑3—4次，初学者每天最好规定时间去跑，主要是要慢，瘦身心率约在100—120左右，到达燃脂；心率高会锻炼肌...

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一、梦想版与年度检视 梦想版和年度检视是一对孪生兄弟，年度检视一定要建立在月检视的基础上。事情要做到需要三点:不怕烂开始，有了目标从最简单的事开始，从重要的小事情开始...

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17－20讲复盘 时间自由才能人生自由，如何过一天就如何过一生。一个人70%的行为受习惯控制，好习惯能让我们高效，但是同时养成几个习惯不太容易，如果做不到，会产生挫败...

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7:50 起床 洗漱 8:00至8:30 早餐通勤 8:30至12:00 12:00至12:20 午餐 12:20至13:00 午休 14:00至16:30 16:30至17...

王小线的生活观

2020即将过去，马上就要到新的一年了。 最近，经常会看到有小伙伴在分享自己今年一路走来的各种经历和收获，有理财赚到的收益，有看了多少本书、写了多少文章……给我最大的感触就是...

小雨淅淅1987

闺蜜的丈夫出差，遭遇车祸当场去世，获赔100多万。因为26岁的儿子已经研究生毕业，她把这笔钱交给儿子。令她没想到的，儿子用这钱买车，买宠物，不到两年，钱没了。儿子也失业了。更...