此次来访者的问题：因孩子入学安排住房装修，来访者陷入多重焦虑：妈妈提前敲定装修方与自身倾向熟人施工的矛盾，既担忧协调过程中沟通难度及施工质量...

心理学家波尔斯曾经说过，我们以为我们活在一个四周都是玻璃的房子，我们看到的都是全世界，其实我们活在一个四周都是镜子的房子，我们所看到的都是自己。...

第一章：卡片一 1、只有能改变你行动的信息才是知识。 2、所谓修眉毛，是指“学以致用”式的学习：我们有明确的问题、目标要去解决、实现、，学习的目...

任何人都不可能每时每刻处在问题的情景中，总有问题不发生的时候，这就是所谓的“例外” 沃尔特 这一天的学习，让我收获良多，焦点解决的最基本观点是正...

找到例外，解决就在其中； 重新构建当事人的问题，创造改变 小步子带来大改变 问题不会每时每刻都有，总有不存在的时候，找到例外，解决就在其中 未来...

转眼半年过去了，似乎发生了很多事，似乎又一切过得很快！ 昨天，刚刚带老爸去换管，皮肤有点过敏，因为疫情原因，医院人很多。 疫情又来了，这次离我们...

措不及防！一切都是那么措不及防！ 老爸病了，很严重！ 从最初的惊慌、害怕、无措、恐惧到慢慢的接受、想办法、努力平静！ 感谢我的亲人们，一起努力想...

又一次翻到这封信，再读一次，还是一次感慨！感谢毛丹老师在2022.1.1日给我的礼物！ 亲爱的浩子： 这一年有欢喜有眼泪。有幸认识一群志同道合的...