一、健康 每日一素; 6天早睡早起,4天快走5公里,1天精准顺位瑜伽一小时。 二、家庭 去看了房子,确定租入 整理房间,准备出租。 儿...
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一、健康 每日一素; 6天早睡早起,4天快走5公里,1天精准顺位瑜伽一小时。 二、家庭 去看了房子,确定租入 整理房间,准备出租。 儿...
一、健康 只有一天没有做到每日一素; 6天早睡早起,快走5公里。 二、家庭 坚持每天中午给家里打电话,问候妈妈,了解儿子上午情况。 带儿子列出...
为什么别人 活成了你羡慕的样子? 前些天杨幂又在热搜上挂了一天,这次不是因为黑料,而是因为体重。 16年参加《真正男子汉》时,节目中...
一、早睡早起(起居有常) 1、每天固定在6点钟起床,早起打卡。定两个闹钟,一个远离床头,起来打卡。早晨醒来后在“小来”微信号打卡,将截图发在早起微信群里。先伸懒腰三下到四下,...