240 发简信
ANNA_1ebb
IP属地：浙江
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    趁早，把身材折腾成你想要的样子。

    人的一生，一定要瘦过一次。我做到了，希望你也能。 学生时代特羡慕杰森斯坦森的身材，一直觉的是基因好，后来发现，自律才有自由，好身材是汗水的付出。四年前我特别胖，2014-2...

    我吃什么都不胖
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    第84-85天

    6月6日，周三，下午5：30，要下班了，匆匆忙忙写日记。 目标：减肥100天，50公斤，还剩1公斤 6.5周二晨体重：51.6，6.4周一晚运动17公里 6.6周三晨体重：5...

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    第83天

    6月4日，周一，中午12：04，今天天气很舒服，有点凉、太阳不大， 中午的办公室非常安静，只有敲键盘声和外面的汽车声。 目标：减肥100天，50公斤，还剩2公斤 6.4晨体重...

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    第82天

    6月3日，周日，下午5:30 目标：减肥100天，50公斤，还剩3公斤 6.3晨体重：53.2（晨跑后量） 6.3运动：户外晨跑9公里（参加活动） 6.3饮食：早餐：面包条、...

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    减肥第81天

    6月2日，周五 6.2晨体重：52.2（晨跑后量） 6.2运动：户外晨跑11公里 6.2饮食：早餐：半碗粥、半根肉松包饭 中餐：在婆婆家吃，锡饼、肉、鸡、西瓜，彻底放开吃，没...

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    减肥第80天

    6月1日，周五 写这篇文章，刚好下班5：30左右，周围很静，听说路上很堵，所以心里不着急。每到周五，这个小城市就会像煮开的水一样，沸腾起来，往中间涌，往四面荡漾。路上大小路都...

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    减肥第79天

    5月31日，周四， 5.31晨体重：52.6（MC第六天） 5.30晚运动：瑜伽上课、单车30min 5.31饮食：早餐：1碗姜茶（暖胃）、北京鸡肉卷里的肉（昨晚肯德基）、半...

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    减肥第78天

    5月30日，周三， 5.30晨体重：52.5（MC第五天） 5.29晚运动：无氧10min、单车40min 5.30饮食：早餐：西红柿鸡蛋番薯粉丝1碗、肉包1.5个 中餐：一...

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    减肥第77天

    5月29日，周二， 5.29晨体重：52.8（MC第四天） 5.28晚运动：跑步12KM 饮食：早餐：饺子3、寿司5 中餐：番茄、寿司2、西兰花、红枣 晚餐：红豆汤 运动感受...

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    减肥第75-76天

    5月27日，周日， 体重：53（MC第二天，重了） 运动：跑步5KM、单车40min、跳操40min 饮食：中餐红豆粥、4个番薯饺子加酱油、2小包香菇零食、1小包阿胶红枣 晚...

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    减肥第74天

    5月26日，周六，天气闷热，下午下雨后止 今晨体重：52.7（维持在52了，虽然MC肚子鼓鼓的） 今日饮食：今天在温州上课去，早上半个粽子，两个番薯饺子，一点酸奶。 中午：在...

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