呱呱鸟

别总想得到点什么，得到之后还想着要，太贪婪了。 点到为止，不多吃，不多玩，累夸了对健康是伤害。 只顺手帮少许，点一下不连续，不挑头担事，不争风吃醋。

呱呱鸟

要做一个有趣的人，但别总闹腾，打扰一下可以，别总逮住一只羊揪毛。 舒服玩自己喜欢的事，做一个不烦人的好人。 有眼力劲，别人忙就离开，时间控制好不粘人。

呱呱鸟

不打笑脸人，练习笑，咧嘴傻笑的那种。 在快乐中睡觉吃饭玩，不想事情没压力就可以睡好，没应酬不大吃喝吃好。 剩下的就是玩，不需要靠别人接待陪聊。

呱呱鸟

放下什么事都要有用的执念，投入虽然没有用但喜欢的兴趣爱好，包括玩游戏。 玩本身就是一种享受，学会暂停一会搞点无用的。 心往往被日常乱事塞满，得搞些什么都不做清空，舒服的无用不...

呱呱鸟

广浅玩耍不考试，不挣钱。 这是非常愉快的情景，在退休以后衣食无忧的状态下，可以进行这样美好的生活。 别老想着工作，具体到一个业务范围，把井打深身体精神都累。

呱呱鸟

微微笑，不用咧着大嘴，只是表示一下善意即可。 上来就说比较唐突，还是慢慢热，别掉价上杆子热脸贴凉屁股。 有涵养城府，尊重对方，让人家先说比较好。

呱呱鸟

人无压力轻飘飘，但如果压力山大就会死翘翘，还是适当轻松一些比较好。 脑力劳动太累也是不行的，平时大脑消耗的能量，超过每天60%的总能量。 写作长篇报告对身体健康影响大，适可而止。

呱呱鸟

人经常有不愉快情绪，这是非常正常的现象。 关键是如何应对，不能任其发展陷入恶性循环，跳出来。 如何跳出缓解释放，需要换个环境进行，出门运动转移注意力。

露娜C3

晚上不熬夜比较容易做到，而中午的睡眠怎么办。 还是要调整好时间落实一下，下午再出动溜达偶遇。 不安排偶遇可以约遇，锻炼走路和社交分开进行，走路和约会。