寒冰不语

生活中你不要刻意的去做运动，这样会浪费时间的，一寸光阴一寸金，养成惜时可以让自己更精致。 运动可以忙里偷闲来做。比如：你早晨起床在洗手间刷牙时可以做踮脚运动，...

枫香居士

1.找出一件你一直没有做，却可以彻底改观你个人生活的事，坚持并且专注地完成。 2.多学一些知识或者技能，这种东西，学到了就跟你一辈子。 3.开始健身吧，中年以后最后的倔强，绝...

弄堂里的肉团猫

1.我们村村长的儿子，今年30了，在村里这个年龄还没结婚的男的，真的算得上是大龄男了。 本来长相不好看，也不高，但是都知道他是村长的孩子，就好多说媒的，起初说媒的真的很多，想...

晚安少女Jane

我不夸张的说，每天坚持运动1年多，这一年中，几乎没有感冒过，而且还瘦了，每天精力充沛，心态也比之前好了。 有时候我们一说到运动，大家都会想到去健身房办个卡，但是有多少人办完的...

赚钱养佳

1、裸睡。 裸睡不仅可以提高睡眠质量，还可以让皮肤变得更好。 独居的人如果不嫌换床单麻烦，尝试下裸睡，真的会有不一样的体验。 2、坚持每天抽空极目远眺，不仅舒缓眼睛疲劳，还有...

天天奋斗

1早起倒逼早睡。逐步早上6点起床，早睡12点前，逐步11点半睡觉。 2.晚上少玩手机，上班日玩手机不超过4小时，多出来的时间用在跑步和健身、阅读写作。 3.每日坚持运动半小时...

机器人小柴

39岁的柳岩被路人抓拍，生图下的身材引热议：还是你的女神吗？说起柳岩大家肯定都已经非常熟悉了，虽然在大家印象中她是一名演员，但是很早之前她也是主持人出身的，而且相当优秀，当然...