闻联

对于变动和不确定性产生不安全感、恐惧和焦虑是很常见的反应。这种情况可能是由以下原因造成的： 1. 控制需求：人们往往希望对自己的生活有一定的控制感。当环境或事物发生变化时，可...

闻联

小情绪就像身体的“晴雨表”，正视和关注它们可以帮助我们更好地了解自己。 有时候，一些小情绪可能是在提醒我们需要休息、改变或者寻求帮助。所以，不要忽视它们，要像对待好朋友一样，...

精进瑜伽的路上

压力的本质来源于现状的改变，或者说我们对这种改变持有恐惧心理。其实不仅不好的事情会给人带来压力，有时候即使是好的事情也会给人带来压力，因为都意味着会产生变化和对未来的未知。当...

旺仔有点肥

今年已经是上班的第八年了，经历过各种职场奇葩事件，我练就了一身快乐工作的本领，总结为4个要点： 1、职场人设 （1）不做老好人，过度的善良就是给自己挖坑，帮人一次，就得次次都...

佳一读书

年底了，很多人辛辛苦苦，矜矜业业可还是工作中的种种积累，身心疲惫，想辞职。又看到周围的前同事，辞职出去转了一圈，没有更好的发展又回来了。 于是有人给我说:“我很迷茫，不知道适...

仡僚润

做好一件事情，容易吗？不知道。那做好一件事情，简单吗？也不知道。尽管这也不知道，那也不知道，但可以确定的是，要做好事情，重复是必不可少的。没有重复的存在，一个人再如何天赋异禀...

雁玲财富有约

上班后时间越来越不属于自己，每天累的要死，业绩却徘徊不前，复盘反思，是陷入繁琐的事务中，缺少学习和思考，为了补上这一课，我报参加了四个读书群，一天与伙伴共读四本书，《高效学习...