天外飞仙_85e0

化解情感痴缠法 引导语如下： 想象那个使你有这份痴缠情绪的人，以后我会称他为“对象” 当你正处在这份感觉中时，我想你注意到了你的双手，有一份神奇的镭射力量。现在用这份力量，在...

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肉感观问卷 1、说话时眼睛经常往下看 2、坐下时，只坐在座椅的前半部 3、看事情常常追求背后的意义 4、买新房子在乎的是环境和屋内的宁静 5、买新房子在乎的是环境的安全、屋内...

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整理了一下今年以来读过的书，量不少，收获也不少。而且还囤了不少。 自从开始启用我的kindle，更是一发不可收拾，现在光下载的书已经有20本左右，看过的也已经有4-5本了，这...

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周日保鲜，休息，休息一下吧！

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情绪没有好坏之分，只有你有没有接纳和处理，处理情绪与压抑也不是一回事儿，倾听它想告诉你的事情，处理未曾处理的事件，让自己成长才是情绪告诉你的东西。

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健康心理应具备的36项心理素质 一、思想态度 1、对所有的人事物都抱着“三赢”的态度：我好，你好，世界好。 2、常怀着“我如何能做得更好”的态度 3、经常思考如何提升自己的能...

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昨晚做了一系列很恐怖的梦，梦中愤怒，悲伤，恐惧的情绪都非常强烈，自己仔细的想了一下，这些情绪与最近几天的事情有很大关系，父母的争吵，我虽然很妥善的处理了，但有愤怒压在心里；同...

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昨日梦中所得，如果认为方向对，则加满油，踩到底！

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化解情感痴缠法 引导语如下 想象那个是你有这份痴缠情绪的人，以后我会称他为对象 当你正处在这份感觉中时，我想你注意到了你的双手，有一份神奇的镭射力量。现在用这份力量，在你的对...

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今天又给父母做了一天调解，心累⊙﹏⊙！

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今天莫名其妙的跑了一趟非常远的路，奶奶果然越来越像小孩子，任性，但很有意思。

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重塑印记法最擅长于处理一些不知来由的负面感觉，情绪，态度，反应或意念等 注意事项 这个技巧不可以自己做 技巧，开始潜伏到这要阴道受到者在地上画下时间线，必须在过去的方向上准备...

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这个技巧成功的关键在于找到正确的信念去做职务工作。最常见的是与资格和能力有关的信念。所有的信念应该简短清晰，只用一句话表达，并且是以我自拍史。 以我自开始 有正面词语组成 得...

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把意义储留在心中 在辅导过程中，受导者有时不愿把一些过去发生，使自己伤痛的往事放开。这是因为这些人事物对受导者来说有很大的意义。这样的受导者是把事情本身的记忆，事情的意义和事...

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处理情绪的治本技巧： 改变本人的信念，价值观和规条：因为情绪的真正来源是一个人的信念，价值观和规条。当它们改变了，同样的事情再次出现时，这个人的情绪状态便会有不同。这类技巧包...

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步骤一，辅导者要掌握扼要的资料 若受导者愿意，辅导者可引导他简单的说说引起恐惧的经验中一些总结性资料……经验给他的是一份怎样的感觉？对他有着怎样的意义等。目的是找出有没有隐藏...

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处理情绪的治本技巧： 改变本人的信念，价值观和规条：因为情绪的真正来源是一个人的信念，价值观和规条。当它们改变了，同样的事情再次出现时，这个人的情绪状态便会有不同。这类技巧包...

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步骤一，找一个不会被打扰的地方，用自己感觉最舒服的姿势坐下或躺下，闭上眼睛，做3到5次绵长的深呼吸，需缓慢均衡，极为疲倦或有失眠问题的人可以深呼吸八次或以上。想象，每次吸气都...

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首先需要注意以下几点： 有这类恐惧的受导者受到情绪的困扰会很大，往往不敢重提记忆。因此，除了要与之建立和谐气氛外，受导者对辅导者的信任是这个技巧成功的重要因素之一。 对于这个...