耿为平

今天的约练来访者老师占据了绝大部分主场，咨询师老师做到了稳稳的陪伴，在来访者的叙说中，他一层层的自行理清了自己的思路，找到了自己关注的点，觉察出了自己和一开始想要的不同。看到...

耿为平

2022.7.27 复盘心得： 来访者的情绪可以用来判断咨询的有效与否。 倾听，理解，共情，确认知觉，扩大知觉，具体化要贯穿咨询的始终。 咨询中关注人是第一位的，怎么强调都不为过。

耿为平

第一次作咨询师 今天我终于突破了自己做了一次咨询师。由于来访者老师的配合，整个咨询过程并没有想象中的困难。老师们也都非常贴心的配合我的问句。老师们反馈：整个咨询流程完整，没有...

耿为平

2022年7月11日，约练感受 今天我作为来访者进行了一场约练，通过咨询师老师的帮助，我对自身的卡点有了进一步的觉察卡，找到了问题背后存在的重要原因，咨询目标达到了。 同时，...

耿为平

生活中的美好 工作原因，我错过了本周小组复盘的大部分时间，但在最后发言时，我表达了自己没有参加BOX约练的遗憾。同组的老师们立即表示：可以在复盘结束后陪我补上。这真是个意外的...

耿为平

心理学上的“自我界限”，以婴儿的成长为例。婴儿出生最初七个月里，还无法分辨自我和外部世界之间的界限。当他挥舞自己的小胳膊小腿的时候，感觉整个世界都在跟着他一起移动；当他感觉饥...

耿为平

爱是一种意愿，它与一般的“欲望”有所区别。并不是所有的欲望都有所行动，只有强大到足以转化成行动的欲望才能称之为意愿。二者的差别就相当于“我今晚想去游泳”和“我今晚要去游泳”。...

耿为平

第三，真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。爱可以让自己和他人都会的成长。不爱自己的人，绝不可能去爱别人。父母缺少自律心灵不能成长，就不可能让孩子学会自律，获得心灵成长。我...

耿为平

首先，爱与非爱最显著的区别之一，就在于当事人意识和潜意识中的目标是否一致。如果不一致就不是真正的爱。 其次，爱是一个长期、渐进的过程。爱，意味着心灵的不断成长和心智的不断成熟...

耿为平

首先，“心智成熟”这个字眼可能会使人联想到宗教意义上的爱。笃信科学的人往往对此不以为然。但我的定义并非来自宗教思想，而是来自心理治疗经验和多年的自我反省。在心理治疗中，爱的重...

耿为平

迄今为止，不曾有谁给爱下过真正令人满意的定义，这就足以证明爱的神秘了。有人把爱分成许多种：肉体之爱、精神之爱、手足之爱、完美的爱、不完美的爱等等。在此，我冒昧的给所有的种类的...

耿为平

爱，是一种极为神秘的现象，我们很难给出确切的定义，也很难触及它的本质。关于爱的研究，是心理学界最艰难的课题之一。要尝试了解爱的本质，我们就需要涉足一个神秘的领域。爱的概念实在...

耿为平

自律能够让我们承受问题带来的痛苦，并最终解决问题；而心灵在承受痛苦和解决问题的过程中，则会不断的成长和成熟。所以，自律是我们心灵进化最重要的手段和工具。那么，我们为什么愿意通...

耿为平

假使人生的目标就是逃避痛苦，那你完全可以得过且过，不必寻求精神和意识的发展。但是不经痛苦和折磨，就无法实现灵魂的超越。即使达到了很高的精神境界，但那时痛苦的强烈程度，可能远远...

耿为平

但是，从另一个方面来说，答案也是否定的。心智成熟的人凭借自律、智慧和爱而具备了非凡的能力。世界需要他们的能力，而他们也出于爱作出自己的回应。他们也许外表很一般，但内心却拥有强...

耿为平

那么请我们是否可以完全避免心灵的痛苦呢？或者说我们是否能够通过心灵的成长把心灵的痛苦将到最低呢？答案既是肯定的也是否定的。说他是肯定的，是因为如果能够完全接受痛苦，在某种意义...

耿为平

既然生与死只是一枚硬币的两面，我们也许可以思索人类文化中关于人生轮回的概念。比如，人死后是否正的有来世？肉体死亡后，人是否真的能进入到一个新的轮回？尽管这些观念对于我们来说始...

耿为平

兼容并包的道理在于，你获得的永远比放弃的多。自律的过程就是自我发展、自我完善的过程。放弃的痛苦是死亡的痛苦，但旧事物的死亡带来的是新事物的诞生。死亡的痛苦与诞生的痛苦是同一回...

耿为平

我们必须超越现有的一切，超越以自我为中心的现有观念。消除由个人经验产生的成见之后，才会获得成熟的认识。这一过程包括两个步骤：消除熟悉的过去，追求新鲜的未来。面对陌生的人、事、...