我的知足之旅 - 专题

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我的知足之旅

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1000个幸福瞬间
小时候，因为要爬树撞破头了，也不会哭，只是觉得自己敏捷一点会更好；三年级，看到同学有羊放，就让家人买了一只，结果一个礼拜就不喜欢了，但那种欢喜...

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观足2017年12月
12.1 好多天没有观足，今天终于又开始了。一开始观足，双脚就迅速暖和起来，在双腿的膝盖部分，觉得非常的凉，过了一会儿这个凉的范围慢慢缩小，感觉...

三月暖阳2017 0 1

陈华的观足记录16
20171130 星期四今天脚趾很快就发麻了，右侧肋骨有疼痛感，两边的膝盖在往外冒凉气，腹部有排空的感觉（应该是饿了），左脚的脚趾跳动了...

静海303 0 0
三月的观足日记
今天观足的时候两个脚还是很热，尤其是感觉到太冲穴对应的脚底板的那个位置感觉有热源一样的，特别暖和，有那么一瞬间，我的左腿的小腿感觉是不存在的，有...

清荷_edfa 0 0
陈华的观足记录11
20171122 星期三晴今天是躺着观足的，开始是腹部有一点感觉，接着两个脚的大脚趾开始发麻，麻麻的电流感从大脚趾到脚掌，再到...

静海303 0 0
观足日记7
晚上9点半在学红姐的带领下，我们开始今晚的关足。刚刚开始关注的时候，我的脚有温热感。慢慢的，脚底板会有麻麻的感觉，再之后感觉脚...

宜红 0 1
观足日记8
每天听着观足伙伴给予我的关注反馈，越来越相信观足对于身心调节的一个良好的效果。观足，将所有的注意力放在脚底脚上，慢慢的关注我们的双脚，慢慢的去感...

0.6 清荷_edfa 2 3

陈华的观足记录
20171106 观足已经有十多次了，今天是第一天做记录。感谢肖钵临时带领大家。进入状态非常的快，两个大脚趾麻的感觉非常明显，两个脚趾好像...

静海303 0 3
陈华的观足记录
20171106 星期二早晨右脚的大脚趾和小脚趾有疼痛感，右脚的踝关节，之前受过伤，有疼痛感。从脚踝向上到膝盖有气流感。右腹部，昨晚...

静海303 0 0
陈华的观足记录3
2017.11.8 今天进入状态依然很快，先是右脚的五个脚趾发麻，随后麻的感觉从脚趾到脚掌到脚后跟延伸，然后左脚开始有感觉，同样的是从脚趾，...

静海303 0 1