今天继续来分享一本好书《贪婪的多巴胺》，跟大家简单分享如何做到真正自律，如何学会与欲望共处。 在很长一段时间里，我们常常听说“多巴胺是快乐的源泉...

01 也许是因为无聊，也许是对于现实的不满，最近在尝试冥想，试着回归自己身体，看清自己存在的本质意义。 一个人独处久了，就容易对自己存在的意义产...

昨天的文章发布后，你的所有失意，袁了凡的生命觉醒法则里都有答案[https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NTc...

有人说，读书人的爱情很不一样。 鲜花，甜言蜜语，红包，山盟海誓……都很美好。 美好的爱情故事本身，也许并不是爱情，只是说的人多了，相信的人多了，...

嗨，你好呀，我是孙老师。关注我，一起读好书，一起终身学习。 在快节奏的现代生活中，我们常常被各种压力与焦虑所困扰。工作、家庭、社会关系，方方面面...

这些年一直在跑步，一开始想着减肥，想着保持身材。 可跑着跑着发现，减肥好像不是那么简单的一回事，不是说运动量达到一定程度就一定会有立竿见影的效果...

“我们永远也赚不到认知以外的钱”，这句话不知从什么时候起，好像变成一句口头禅，人人都知道，但却依旧在认知之外我行我素。 怪哉乎，非也！ 大家好，...

近期发生了很多无厘头的事情，总是让人莫名烦躁，心绪不宁。好在看了他的书，让我豁然开朗，今天就跟大家一起来致敬这位大家，一起品读他的这本《往里走，...

深夜书房的独语 凌晨十二点，台灯的光晕在书桌上投下一圈暖黄。深夜的落寞总是能够将孤独的意境放大，屋子周围只剩下空调低沉的嗡鸣，和我指尖敲击键盘的...

01 36岁的我，在焦虑什么？ 13年前刚毕业时，我以为“拼命”就是人生答案。加班到深夜、周末随叫随到、为了升职点头哈腰…… 直到36岁，卡在...