又是一早的回神模式。坐到沙发上披了个打坐专用的披肩。端坐在客厅沙发上。双手交叠放于腹前，开启了一早的垂帘守神模式。又是从一个点开启的。视线逐步模...

今晚阿宇打电话前，我就开始盯着一个点，三十分钟后，电话打完七点18分，还是盯着是一个点，一直到八点几分，我才起身。期间，我刚开始想过去房间关灯，...

今日上午上了春蕾老师的疗愈课。 她说我35岁前和35岁以后，有两套完全不同的模式，一个是基于恐惧的力量但它有它的局限性比如独自费力 ，另一个是基...

我也很感激宝宝的到来，满怀感激，它带着我步入新的旅程。别再做乌龟缩在自己家里或下洋家里了，我可以更肆意活着——和春蕾老师聊了好久76分钟。于是我...

后记: 期间脑子里也去回忆春蕾老师对我讲的话，以后再次遇见自己走神时候，我是否能够去接纳那个走神的自己，随即遇到内心惶恐时候，能否去觉察自己内心...

我们每做一件事都会比旁人用心很多，由于用心导致专注的时间很有限。所以不适合老长废话，长时间拉锯战，尤其不适合长篇大论的读书会或群聊或与人闲谈，格...

孕期第二次与春蕾老师做一对一疗愈。与身体感受链接并欢迎感受。春蕾老师说，身体就是药，药就在身体里。不要去逃避身体给自己的反馈（去刷手机此为惯性，...