读书·精进·自律 - 专题

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自律挑战014
【一周挑战7/7：成功】 1、简书日常150+；✅ 2、基础→初稿3.5k；✅ 3、进阶→初稿4.5k；✅ 4、22:30-23:00入睡；❌ ...

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自律挑战013
【一周挑战6/7：成功】 1、简书日常150+；✅ 2、游戏时长15分钟内；✅ 3、22:30-23:00入睡；✅ 4、06:00-07:00起床。❌

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自律挑战012
【一周挑战5/7：成功】 1、简书日常150+；✅ 2、听书控制：仅吃饭、家务等不需要动脑的情况下才能听书；✅ 3、手机娱乐不超过半小时；✅ 4...

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自律挑战011
【一周挑战4/7：失败】 1、简书日常150+；✅ 2、基础→草稿300+；✅ 3、进阶→草稿600+；❌ 4、22:30-23:00入睡；✅ ...

0.4 110号碎片 0 1
自律挑战010
【一周挑战3/7：失败】 1、简书日常150+；✅ 2、基础→修改初稿4.5k字；❌ 3、进阶→初稿1.5k+；❌ 4、22:30-23:00入...

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自律挑战006
【一周挑战6/7：成功】 1、简书日常完成后才能喝咖啡；✅ 2、听书控制：仅吃饭、家务等不需要动脑的情况下才能听书；✅ 3、手机娱乐不超过半小时...

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自律挑战005
【一周挑战5/7：成功】 1、简书日常150+；✅ 2、基础→草稿300+；✅ 3、进阶→草稿600+；✅ 4、听书控制：上午，下午，晚上各2章...

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自律挑战003
【一周挑战3/7：成功】 1、简书150+；✅ 2、基础→草稿300+；✅ 3、进阶→草稿500+；✅ 4、听书控制：下午、晚上各2章，不超时长...

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自律挑战002
【一周挑战2/7：失败】 1、简书日常150+；✅ 2、今日听书控制：上午，下午，晚上各一章，不能超时长；❌ 3、基础→睡前完成一章正文（包含昨...

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自律挑战001
【一周挑战1/7：成功】 1、简书日常150+；✅ 2、基础→草稿300+；✅ 3、进阶→草稿500+；✅ 4、今日听书控制：上午，下午，晚上各...

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