【一周挑战3/7】 1、看手机放松时间不超过1小时； 2、基础→搜狗输入法统计字数：4000+； 3、进阶→搜狗输入法统计字数：5000+； 4...

【一周挑战2/7：成功】 1、看手机放松时间不超过1小时；✅ 2、22:30-23:00入睡；✅ 3、明早最晚7点起床。✅

【一周挑战1/7：成功】 1、看手机放松时间不超过1小时；✅ 2、基础→搜狗输入法统计字数：1500+；✅ 3、进阶→搜狗输入法统计字数：200...

【一周挑战5/7：成功】 1、看手机放松时间不超过1小时；✅ 2、基础→思考写文字数300+；✅ 3、进阶→思考写文字数500+；✅ 4、22:...

【一周挑战2/7：成功】 1、简书任务300+质量稿；✅ 2、基础→搜狗输入法统计字数：2000+；✅ 3、进阶→搜狗输入法统计字数：3000+...

【一周挑战1/7：失败】 1、简书任务写完后，一旦眼睛感到不适，立马放下手机；✅ 2、脑内构思只能是目前在更的这本，不可以乱开脑洞；❌ 3、22...

【一周挑战7/7：失败】 1、简书任务300+质量稿；✅ 2、游戏不超过15分钟；✅ 3、基础→搜狗输入法统计字数：4000+；❌ 4、进阶→搜...

【一周挑战6/7：成功】 1、下班前清空简书及游戏日常；✅ 2、为了护眼，手机娱乐（听书除外）时间不超过30分钟；✅ 3、22:30-23:00...

【一周挑战5/7：失败】 1、简书任务300+质量稿；✅ 2、游戏不超过15分钟；✅ 3、基础→搜狗输入法统计字数：4000+；❌ 4、进阶→搜...

【一周挑战4/7：成功】 1、看手机时长不超过30分钟；❌ 2、下班前清空游戏日常；✅ 3、22:30-23:00熄灯入睡。✅