克服阻力做功是发展肌肉的一条基本原理。从解剖学角度来讲，肌肉定点和动点相互接近克服一定阻力矩，这就是肌肉力量的表现。因此，选择力量训练时可采用能...

1，Bobath技术:通过对身体关键点的手法操作，反射性抑制·促进姿势反射及刺激固有感受器和体表感受器等治疗师的基本手段，达到控制运动障碍促进功...

8.17周六总结 增加胸椎的活动度（也可以治疗因胸椎活动度不够导致的肋骨外翻，走路的时候，肩部一侧转动大，一侧转动小，会引起肋骨外翻。） （肩胛...

8.17周六总结-王露 本周六弘毅教练给大家分享了肋骨外翻的治疗方法，这次针对胸椎回旋受限导致的肋骨外翻进行了3种治疗方法。 1、检查胸椎活动度...

脊柱旋转肌群：腹内外斜肌 背阔肌，竖脊肌 腹外斜肌：位于胸下部和腹部的外侧皮下，为腹肌中最宽大的阔肌。外半部是肌腹，呈长方形；内半部是腱膜。此肌...

1.检测胸椎活动度 婴儿式姿势:脚背贴地，屁股坐在脚跟上，双臂肘撑，肘关节靠近膝盖，头带着脊柱向前延展，肘撑使上胸段呈自然生理曲度，沉肩使肩关节...

本周六继续学习了肋骨外翻的手法，首先学习了胸椎活动度的检查方法同时也是训练动作。具体如下：跪姿，小腿贴近地面，将肘与膝盖相碰，大臂垂直地面。将一...

8月17日我们继续了肋骨外翻的矫正手法，实际操作的部分是会多一些。 下来自己搜寻资料查阅后可以发现人体肋骨有12对，左右对称。后端与胸椎相关节，...