一、健身及日常习惯1.健身共计2天6日 晚上步行1小时 共9.9K步9日 晚上步行1小时 共1.1W步2.冥想共4次3.做艾灸共4次4.晒太阳共...

一、健身 每天1节八段锦（特殊时期除外） 晚上步行1小时（每天8K步以上） 二、画画 1.临摹一格老师的插画2张 2.之前完成的3张画完彩铅上色...

一、健康与养身（完成率60%） 1.共练3节八段锦 2.晴天时每天上午晒太阳1小时（共晒3天） 二、画画（完成率80%） 临摹一格老师插画作品共...

一、健身 每天1节八段锦（特殊时期除外） 晚上步行1小时（每天8K步以上） 二、画画 1.临摹一格老师的插画5张 2.临摹萌宝速写若干张 三、写...

一、健身（完成率40%）1.8日 八段锦1节，晚上步行共1W步2.9日 八段锦1节，晚上步行共5.4K步3.11日 晚上步行共1.1W步 二、画...

一、健身1.每天1节八段锦2.晚上步行1W步 二、画画临摹一格老师的插画3张 三、写作1.日更简书2.每天写心理日记30分钟3.每天晚上写小日记...

一、健身（完成率65%）1.14日 八段锦2节2.15日 步行7.3W步3.16日 步行9.3K步4.17日 步行9.1K步5.18日 步行6....

一、健身每天跳古典舞1小时 二、画画临摹插画若干幅 三、写作1.日更简书2.每天晚上写小日记 四、读书与学习1.读书《经典中医启蒙》2.刷题3套...

一、健身（完成率80%）21日 跳古典舞34M22日 跳古典舞50M23日 跳古典舞18M24日 跳古典舞50M25日 步行8.9K步26日 步...

一、健身每天跳古典舞或者步行1W步 二、画画1.临摹插画若干幅 三、写作1.日更简书（其中读一本绘本写心得体会）2.每天晚上写小日记3.写完一篇...