应该先区分消遣和休闲这两个观念。 我们先说消遣。消遣最主要是可以简单理解为“杀时间”，就是我希望能够把这段时间度过去。这个时候有个特色，他的注意...

中国南宋时期有一位哲学家叫陆象山，他是王阳明最推崇的前辈学者。陆象山的年代是1139年到1193年，他说：“宇宙即是吾心，吾心即是宇宙。”这...

思考书中的知识点，在生活中觉察和实践，请把觉察和实践的结果分享出来： 我感觉“问题归属原则”非常好用，在我和孩子相处的过程中，我有点...

真实的父母会不可避 免地对他们的孩子产生接纳和不接纳的情绪，他们对孩子的同一个行为 的接纳度，也不会总是保持不变，会随着时间的改变而改变。...

作为父母的我们，经常想给孩子最好的，怕他们犯错，走弯路，但我们 的过分介入，有时候却不知不觉地剥夺了他们自己去经历自己人生的可 能。 ...

首要人际关系(现在 的以及未来的)——你爱的人，你愿意为他们做任何 事的人。这些关系通常包括: 1.亲密关系。你的爱人、伴侣、配偶。这通常...

当我们的生活在越来越小的圈子里盘旋坠落、趋 向虚无时，极简主义成为黑夜中的灯 塔。我们发现了这样一群人，他 们没有很多物品，却有着无尽的快...

两位作者我们发现“得到想 要的”(大房子、高薪支票、物质财产、公司奖励) 并没有让他们快乐，于是他们确定锚，想认清他们的锚究竟抛 向何处—...