爱自己早睡团 - 专题

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爱自己早睡团

收录了131篇文章 · 74人关注

睡眠-李开复抗癌成功后的感悟
李开复算是比较幸运的，他抗癌成功了。他有三个感悟:1.睡眠比什么都重要。2.运动无比重要，有氧运动是促进癌细胞凋亡的良方。3.好心态和幽默感，是...

3.7 向太阳的果实 1 14
睡眠-好好睡觉的那些人
1.村上春树日本作家村上春树，每晚九点准时睡觉，早上四五点起床写作、跑步。他的作品遍及世界各个角落，70岁还保持着罕见的少年感。好好睡觉，让...

2.3 向太阳的果实 3 14

第一轮早睡早起挑战失败
给自己定下坚持早睡早起（22:30-6:00）打卡挑战，结果坚持了两天，第三天晚睡一小时，给自己了一次复活机会，第四天依然没在规定时间入睡，现在...

3.2 向太阳的果实 15 15
好久没有这么酣畅淋漓地大睡一场了
最近眉间几颗争奇斗艳的“痘痘”正在一遍遍地提醒我，最近晚睡晚起的生活是多么糟糕啊！连着一个月的时间: 晚上十二点半左右睡觉，早上十点多起床。其...

0.1 楚楚成长记 0 1
少熬夜
作为一个大学生，熬夜是一件常事，这也是当今许多年轻人的通病。就拿我来说吧，平时任务多的时候或者临近考试，整个人变得特别“贪婪”，总想着能有更多...

2.4 展卷舒颜 0 4
百分百有效的不熬夜方法
一边是可乐泡枸杞的00后养生，一边是熬着最晚的夜，涂着最贵的眼霜的80后。各年龄层都知道熬夜不好，养生重要，可是依然到了2-3点都舍不得睡。周...

0.8 春_1983 4 5
【日更第36天】失眠党，这4个改善睡眠的方法你值得拥有
昨天晚上去做头发护理，店里面的老板娘说，她最近总是失眠，导致白天精神萎靡，注意力不集中。是的，睡眠不好，失眠，成为了现代社会人们普遍存在的问题...

0.2 姿巧Lisa 0 2

我们熬了这么多夜，究竟在熬什么
1. 我们为什么熬夜对于现代人来说，早睡已经成为了奢侈品，我最近忙于毕业论文的预答辩，连续一周都没有早于3点睡觉了。累到什么地步呢？答辩刚结束...

0.7 GardenLu 3 3
解答3：经常熬夜的人身体要付出哪些代价？
听到或者看到这个“熬夜”两个字。第一想到的并不是熬夜有哪些坏处。而是在想，人为什么要熬夜？看向爸爸妈妈那时候的年代，哪有时间去熬夜？哪有精...

1.3 笔下有余 0 2
睡眠
昨晚又失眠了，窗外一茬接一茬的汽车，从屋子旁边的马路经过。对面小区刺眼的灯光，总是开到深夜。面对这种环境，心里时不时地涌起奔腾的万马。不...

1.9 木枝丫 0 2