今天是和妈妈爸爸一起出发长途旅行的第3天了，之前和妈妈爸爸一起旅行其实都局限于短途旅行，一般都控制在两天一晚或者一天一晚，选的地方都是距离较短且...

谨慎 要学会倾听，不过多去暴露自己，过多的言语会给自己带来麻烦。想要安安静静做自己想要做的事情，那有些东西就不能去羡慕，有舍才有得。 身在其中必...

第1天 20260723 小基数减肥的唯一办法就是快速集中短期严格管理饮食，不然少吃只能维持体重，是没有办法减下来的。比如103到90多斤，严格...

总想提升自己的能力，取得实质的成果，但自己并没有切实落实在具体步骤，应该从此刻开始：缩小自己的互动圈和降低自己的物欲，哪怕是自己的也许家人们和也...

在很多情况一直思考却没实际行动，一路往前，让自己的生活踏实往前，需要的是实实在在的行动。 在生活中的时间会逐步变化，详实的计划切实的执行能让自己...

从大年初三之后一直到今天几乎有四天都是一种陷入长睡眠循环的感觉，很多时候是睡不醒的感觉，睡眠不足，还是身体在释放一种休息需求的感觉。但这又是怎么...

适合的工作工具事半功倍，在数据与素材日益丰富的今天，数据的利用充分程度存在挑战。数据不利用仅仅储存，最终发现单纯地存储，不仅是浪费，有时直接可能...

在严格的体重管理期，中间有多次的吃到几次因为相聚吃了大约十次大餐，吃的时候有一定程度的克制，但还是会有增重迹象，然后又花一定的时间把这部分增重减...

换着地方待着，自己的效率也会有调整，打破自己之前的节奏，然后让自己有一个好的状态。 一直在一个状态，要根据具体情况，调整状态；有时候自己的状态在...