前几天晚上健完身，又打了会球，回去的时候，一个朋友恰好给我打电话。 “喂，最近在搞么子，有没有健身啊？” 他是大学时代的好朋友，那时候我们经常一...
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运动也好，健身也好，为什么要少吃油盐？
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生鱼片到底能不能吃，看这三点就够了。
生鱼片到底能不能吃，看这三点就够了。 最近因为春天来了，所以喜欢吃的东西也格外多了起来。以前冬天的时候健完身喜欢喝羊肉汤吃面，或者卤肉大蹄子之类...
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早餐吃好了，美味又减脂！（附一份食材营养成分分析）
前几天刚给一个哥们制定了健康饮食计划。 他说，啊，怎么简单？不是减肥必须不断吃蔬菜蔬菜还是蔬菜吗？ 还真不是。 对于并非是超胖的人群来说，并不需...
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养生必看：冬日玉米养生的五大功效，附赠一张鲜美食谱
前几天一直有个哥们问我哪有玉米卖。 我想了想反过来问他：怎么忽然想起来吃玉米了。 他说，今天看了一本书，说多吃玉米好。刚好他寒假回家了，也有时间...
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