女儿曾经问我：妈妈，你为什么这么多火气？团体中的人问我：你的悲伤在哪里？我思索了很长一段时间，认为是自己识别不了自己的情绪，所有的消极情绪，都用...

我写微信公众号大约有2年半的时间了，实话说基本就算运营了一个公众号而已。很多都是跟我教学有关的内容、学员作品等等，有一些是我自己写的专业文章。不...

我越来越深刻地体会到了，有人的愤怒被阉割掉了，有人的悲伤被阉割掉了。愤怒被阉割掉的人，用拖延、敷衍或者悲伤来表达愤怒；悲伤被阉割掉的人，用愤怒、...

这两天一直在找小升初的一些信息，之前以为就是简单报个名，等着摇号。但是现在才发现，不那么回事儿，不太好弄。跟朋友聊这个升学的事情，说起来海淀区的...

萨提亚在《新家庭如何塑造人》说，家庭时间需要这么分配：个人时间（每个人都有自己的独处时间）、双人时间（家庭成员两两之间呆在一起的时间）、集体时间...

再过几天，我就自己独立工作整3年的时间了。 独立工作的3年，我也算是比较自律的吧。坚持运动，基本没长胖；各种工作不断推进当中，薪酬能与在公司持平...

其实我并不认识阿兰。一年多前，朋友要买茶叶，邀我一起同行，说认识一家非常好的茶叶店子。正好有空，我就一起去了。 阿兰给我的第一印象，就是特别的有...

最近在阅读《新家庭如何塑造人》，实际上这是我第3次阅读这本书。曾经触动过我的地方，现在依旧触动我；曾经忽视的地方，现在开始触动我。在做书中的练习...

五六年前其实就想到了这个话题，那个时候妹妹和朋友都说，让我对自己好点，爱自己一点。可是，那个时候是十分疑惑的，到底什么叫爱自己呢？怎么样做才算是...