宇宙十二法则是一套被广泛讨论的宇宙运行原则,旨在帮助人们理解现实的运作方式并实现个人成长。以下是基于视频内容和参考资料的详细解读: 1. 神圣合...
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动态静心(Dy. M) exercise 30分钟版,是日继续中。以及,从今天开始,正式开启昆达理尼静心Kundalini M(K. M)的第一...
舞动静心打卡D7/R141(每轮7天·第141轮第7天/总第986天),今日动态静心+无边无际静心+脉轮清理打卡完成✅,暨简书码文打卡第1646...
以下是一份15分钟冥想的完整引导语,可以根据自己的需求调整节奏和细节: 冥想准备 1.选择环境:找一个安静、舒适、不被打扰的空间,可铺上柔软的垫...
亲爱的小伙伴,欢迎来到海浪减压冥想。 请找到一个舒服的姿势,安静的坐下,或是躺下来,让你的脊柱保持一条直线。 慢慢地闭上眼睛。请把注意力安放在呼...
正念情绪冥想 适用于:缓解被情绪淹没的感觉 时间:10分钟 过多的焦虑和负面自我对话,可能会让你心力交瘁、对自己失望。情绪冥想法有助于缓解过度担...
首先,让我们调整自己。 找一个感觉舒适的坐姿,让我们安静、舒适地坐着。 仍然是脊背挺直,就如同我们可以感受到的那样,让脊柱撑住整个身体。 然后,...
舞动静心打卡D7/R133(每轮7天·第133轮第7天/总第931天),欢庆新一轮打卡收官今日动态静心+无边无际静心+脉轮清理打卡完成✅,暨简书...
舞动静心打卡D2/R37(每轮7天·第37轮第2天/总第254天),打卡完成✅。 隔周的《个案的艺术》晨会,早6点准时开启。一个小时的线上时光,...
我们的大脑资源有存量、有储备,却也仍是一定条件下的有限资源,不可随意挥霍,那么,又怎样开发大脑🧠的有限可能性呢?! 让我们首先从大脑🧠的运作模式...
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