从动物行为学家的发现，许多动物存在机械刻板的固定行为模式，这与人类受环境中单一信息特征触发的自动响应相似，其价值在于能让个体快速决定行动，无需详...

如果你压根儿不想还，那就干脆别伸手要。 书中案例，一位大学教授做了个小实验。他给随机抽选的陌生人寄圣诞贺卡，得到的回应让他吃了一惊：回寄的贺卡从...

在互惠原则中，不合理的所求都会被遭到排挤和拒绝。 记得孩子五六岁时，带到广场上玩，就会有卖氢气球的商贩或是卖小玩具的老板，有人会主动拿个玩具给孩...

"柔绵才能兼容住来自四周的利器"，在友友的文章中看到这句话，瞬间让我内心豁达。 是啊，水能载舟，亦能覆舟，其力量之宏大，就隐藏在柔和与绵延之中。...

年少时，我觉得孤单是一件很酷的事情；长大以后，我觉得孤单是一件很凄凉的事；现在，我觉得孤单不是一件事。至少，努力不让它成为一件事。 是啊，我们都...

具备管理者思维的人，一定很愿意用摆脱坏习惯后，把节省的时间用来做自己喜欢的事。 暑假过了有半个月了，这是小学最后的一个暑假，没有给儿子特别的安排...

久旱逢甘露！今早快八点才醒来，一看还是灰蒙蒙的天，不一会就雷声轰鸣，下起了大雨。 这是7月以来，最大的一场雨了。每天太阳不嫌累的“哼哧、哼哧”一...

05 创造积极情绪，将行为固化为习惯 庆祝是习惯养成的“肥料”。每一次庆祝都会让相应的习惯牢牢地扎根，而坚持庆祝的累积效果会滋养整座“习惯花园”...