第五章《健康管理》 49 精神自由 不为物役的自我解放 想要保持精神自由，第一点就是保持怀疑，理性思考。 精神自由之间的关系应该是层层递进，层层...
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Day49/49《加速：从拖延到高效，过三倍速度人生》读书笔记
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Day48/49《加速：从拖延到高效，过三倍速度人生》读书笔记
第五章《健康管理》 48 意念平静 冥想与放松大脑 冥想能够帮助我们更好地管理情绪，培养专注力和自制力，而且还能保持头脑清醒。 呼吸式冥想法。 ...
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Day47/49《加速：从拖延到高效，过三倍速度人生》读书笔记
第五章《健康管理》 47 情绪平衡 快乐与忧伤都是合理的 好心情可以让一个人精神充沛，积极面对未来，从而走向人生巅峰；反之，坏心情会影响一个人的...
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Day46/49《加速：从拖延到高效，过三倍速度人生》读书笔记第四章《人脉管理》 46 情商修炼 换位思考与积极表扬 换位思考： “会说话”的人会根据听众的情况，适时调整说话的内容，这就是一种换位思考。 换...
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Day45/49《加速：从拖延到高效，过三倍速度人生》读书笔记
第四章《人脉管理》 45 跨越心理障碍 别把“不同”视为“不一致” 如何做到“求同存异”呢？ 第一点，“不要总想着在一场讨论中获胜”。 不要急于...
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Day44/49《加速：从拖延到高效，过三倍速度人生》读书笔记第四章《人脉管理》 44 沟通的前提 学会说话的技巧 什么算是“会说话”呢？ 会说话的关键，是把自己要表达的东西清晰地传递出来，核心就是三个词：...
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Day43/49《加速：从拖延到高效，过三倍速度人生》读书笔记第四章《人脉管理》 43 礼仪 如何让自己符合场景需要 礼仪是一个人内在修养和素质的外在表现，要想让别人尊重自己，首先要学会尊重别人。 掌握规范...
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Day42/49《加速：从拖延到高效，过三倍速度人生》读书笔记
第四章《人脉管理》 42 玩转人脉 利用弱关系变强大 如何确定关系强弱？ 当两个人没有关系时，他们的朋友圈子重叠程度最小；关系强时，重叠程度最大...
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Day41/49《加速：从拖延到高效，过三倍速度人生》读书笔记第四章《人脉管理》 41 高端人脉建立 收获你的贵人缘 经营人脉就像打牌一样，方法不同，结果也大不相同。懂布局，会设计，才能打造出更高端的人脉圈...
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Day40/49《加速：从拖延到高效，过三倍速度人生》读书笔记
第四章《人脉管理》 40 人脉管理法 给你一张通向成功的门票 实际上，人际关系是由心理距离较远的一方决定的。 “情商公式” 真诚加上换位思考的能...
专题公告
时间管理专家张萌，为我们构建了系统的人生加速提升方案，在通过“精力”、“认知”、“思维”、“人脉”和“健康”5大助推器，49个人生管理的方法与实践，让我们在快节奏的生存环境下，能够平衡工作生活、洞察未来风险、快速实现自我迭代。
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