图文/喜悦 总想避免麻烦，却总也绕不开麻烦；总想躲掉痛苦，却总和恐惧不安碰面。 怎么能避免它们，躲开它们呢？内在程序早已经安排好了要遇见，要体验...

图文/喜悦 （这篇文字，为语音分享后的修改文字） 早晨醒来，打开手机，看见了三哥那么多点赞与点心（为近一个时期的文字），很是开心。 现在，越来越...

图文/喜悦 昨晚，伙伴分享了一个发生，与先生的交流与互动。这是她第一次用这样的方式来表达那些发生，表达她对那些发生的感受。是的，她，还有我们在座...

图文/喜悦 正确对待自己的时候，内在的光就亮起来了…… 正确对待自己，它并不是容易的事。许多时候，都是在用着错误的方式对待自己，那让自己感到失落...

图文/喜悦 早晨散步的路上，遇见了先生单位的同事，他已经退休多年了…… 因为我们住的近，时常会在散步的路上遇见他，或者他和他的爱人一起散步。 早...

图文/喜悦 越是虚弱的人，越需要沉下来；可越是这样的人，越难以沉下来……像是没有根的云，悬浮在空中…… 向下扎根，是一个确定了自己生命主体性的人...

图文/喜悦 昨晚，和先生分享了一个体会——一个人只有心“空”的时候，才能全面地看待另外一个人。心里如果有任何东西，看外面的人，都无法全面。 后来...

图文/喜悦 做好当下的事情，只是做好当下的事情，心无旁骛，便不至于让自己陷入纷乱与无尽消耗。 那些能让自己消耗的人与事之所以存在，也只是照见自己...

图文/喜悦 午间，突然有一个念头冒出来——做梦都没有想到自己会从事内在探索这样的事情，会来到这个地方，会以这样的方式生活着。 是的，做梦都没有想...