Date|2021.04.21 Weather| Cloudy Day 嗨，我是虾米~ （离上一文章间隔将近一年，这一年里面我工作太忙，没有及时...

Part1 焦虑和抑郁并袭，又一次陷入泥潭 通过伯恩斯的认知行为疗法，每天记录情绪日志和运动（回顾上篇内容请戳：一位被抑郁焦虑撕裂的30岁乖乖女...

作者 | 虾米 公众号 |虾米的成长笔记（ID: sally-growth） 一. 高三的我， 抑郁了 高三的你，有抑郁过么？ 忆起自己第一次和...

2020年8月3号, 我想我焦虑和抑郁好了，越来越感受到稳定的情绪和内心的笃定。 说起来会让人感到惋惜或苦涩，在经历了一次又一次的抑郁复发，从开...