现代社会，保持健康与精力充沛是每个人工作与生活的基本刚需。“健康-精力”管理的正循环正是希望通过调整影响健康与精力的睡眠、饮食、运动和心态四个方...

我们常言做事要讲求效率，做事高效能够让我们节省时间，节省精力和避免资源浪费。不过，在此之前，我们首先需要弄清楚效率这个概念。 从狭义上看，效率通...

对于每日记录反思这件事，状态不是太好，我虽然把这件事放在早起惯例事项，但因为时间常常受干扰，难以完成。于是就变成类似打卡项，没有完成记录反思时心...

昨天不出局的公众号发消息提醒交作业，我才意识到远离一周一篇，坚持写七年的组织太久了。算起来，加入007也有一年多了，作业倒是都有交，但七天一篇的...

宝宝一周十个月，最近很爱发脾气。今天买了新的洗澡玩具，洗了很久不愿意起来。拉起来后就大发脾气，哭累到睡着。 原理：这个阶段宝宝自我意识发展，有自...

曾国藩深谙花无圆满，月有圆缺的嬴亏自然规律，认为“有福不可享尽，有势不可使尽”。 我想到，古言云，“乐极生悲”“否极泰来”，说的都是相同的道理。...

知识经济时代，到处都充斥着读书、学习、跃迁、迭代。整个社会都在读书、看书、听书。这是一个很好的现象。但是，仅仅这些，对于个人的成长是远远不够的。...

有一句话这么说的，“这个世界只有两类人——自己和别人。因此，要获得好的社交关系，我们需要更多地关注别人。” 这是一项很好的建议。可就是实现起来太...

人，是一切事情的根本。一切人际关系的基础，是你与自己的关系。 我们很容易发现：如果我们晚上睡得好，早上起来精力充沛，便觉得神清气爽，即便户外阴雨...