感谢小米今天对我的帮助，让我意识到自己的管控心，并且深挖管控心的逻辑。每个人都有自己的因果，每个人都只能自己承担自己的因果，如果人家不听，...

孩子上周五发烧了，嗓子疼，从学校接回来之后，我们就给她喝了姜糖水，并且把生姜去皮之后切碎，放在肚脐那，用创可贴给贴了一个晚上，第二天白天差不...

昨晚凌晨十二点半醒来，一直到3点都睡不着，我没有懊恼和焦虑，因为我知道原因是什么。在践行之前，我的睡眠就很差，夜里就经常醒，醒来就很难再睡...

真正的教育是言传身教 1、早睡早起和晨练。这一周的时间，家里七岁的宝贝在父母的带领下，早睡早起的种子种出来了，晨练的种子也种出来了，并且长得越来...

这些天，赵老师让我们思考一下生命的意义，以小草为例，小草那么弱小，生命的意义是什么？动不动就被人踩在脚下，有烦恼吗？有怨恨吗？ 我静下心来，认认...

学一句做一句就是践行，好心情是最好的药，嘴角上翘保持15分钟以上是打开身体4亿免疫系统的开关。所以践行群里开始做每日微笑打卡，今天晨跑全程约30...

越爱自己，就越爱这个世界 赵老师说：什么是最好的药？好心情，喜是应心的，想办法给心输送能量。 之前也看过一个视频，说嘴角上翘微笑是打开人体免疫系...

昨天晚上快要睡觉的时候，还是没能通过家里小考官的考试。没回家之前就听先生说孩子要求先看电视再做作业，这个我觉得不是什么原则性问题，可以答应，事实...

和解来自于深刻的理解 赵老师曾经说过，你嫌弃什么，就会种什么种子，你嫌弃的人就会往你嫌弃的方向发展。回头去看，我深挖自己，这些年情绪上最大的漏洞...