一、积极情绪的影响 1.恐惧问题的转变 我们在进化过程当中，形成了各种各样的情绪，比如说抑郁、焦虑、恐惧，这些情绪一直提醒我们，一定要想办法活下...

一、识别控制 1.关于本书 作者：帕萃丝·埃文（研究人际关系的专家） 梗概：控制在生活中无处不在，每个人都希望别人同意自己的观点，所以会有意识或...

一.解读人生的四种汉堡模型 1.本书简介： 作者：泰勒·本·沙哈尔，哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士，是哈佛最受欢迎的幸福课讲师，他的课...

一、如何成为一个有吸引力的人 1.关于本书 本书是建立在科学研究的基础上，具有科学性。每个人都有归属的需要，所以建立亲密关系有助于提升我们的幸福...

一、人格特质 1.关于本书 作者：罗杰·霍克 详细的介绍了影响巨大的40项心理研究的过程，告诉读者人们的许多行为是如何做出的。 2.基因对一个人...

一、我们的行为是如何被生理影响的 1.心理学流派的一些观点 ①生物学观点：人的神经基因等生理结构会对人的行为和心理产生影响 ②发展观点：研究遗传...

一、人们为何会从众？ 1.社会心理学研究的内容：人对于别人的信念和行为所产生的影响。人为什么会接受影响？怎么接受影响的？这个影响到底是什么？ 2...

一.正确全面地理解抑郁 1.关于本书 作者：马克·威廉姆斯、乔卡·巴金等 正念练习：可以帮助缓解抑郁 目前抑郁症的概率逐渐升高，对于重度抑郁症有...

一、生活的意义是什么？ 1.关于本书 作者：阿尔弗雷德·阿德勒，与弗洛伊德、荣格并称为20世纪三大心理学家。 作者曾经的个非常自卑的人，他以自己...