
今日日签: 表达愤怒的步骤: 1.停下来,呼吸 2.留意我们的指责 3.体会我们的需要 4.表达感受和尚未满足的需要 由今天的日签想到了一件事:...
昨晚是非暴力沟通高阶的第六次课程,老师让我们提前准备三把椅子,说这个练习会对我们有很大的帮助,怀着好奇进入了课程之中。 课程刚开始冠老师给我们讲...
爱是如他所是,而非如我所愿 最近在非暴力沟通课上记得笔记特别少了,更多的是用心去倾听去感受了 回忆了这二三十年自己生活的经历,太多太多的纠结与痛...
闭上眼睛,走入一片金黄的麦田,微风从脸颊吹过,展开双臂,感受着大自然带给我们的无限美好。冠老师每次的引导词都不一样,应时应景。 上节课我们讲到不...
暑期给孩子报了不少课程,为了成为一名合格的妈妈也给自己报了一个课《非暴力沟通-改变生命的16次课》。看过一些家庭教育的书籍,书中的道理基本都一样...
复盘: 课前一直在看《银河实习班》导致冥想的过程中有点走神,只记得冠老师说要全然接纳我们的思绪。以后复训时要好好补上这一课,嘿嘿。 陈同学分享了...
复盘: 今天上课前孩子们去奶奶家了,原本以为这节课会进展顺利,但却迟迟没有进入状态。 当时报课的时候是希望老公和自己一起听课的,无奈他对学习不感...
昨天晚上结束了非暴力沟通的第四次课程,课程期间同学说了一句:“每个同学脸上都笑意盈盈。”哈哈,真的,通过这四节课,同学们仿佛都打开了自己,一点点...
昨晚大家第一次上课,网络不稳定,中途掉线三次。麦克风也没声音,挺心急的。 今天提前测试好了麦克风,能说话的感觉真不错。 由冥想进入课程,身心随着...
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