现代人身体问题归结起来，除压力大导致失调外，还有两种： 一种是吃得太好、营养过剩，痰湿蓄积。这种人绝对不能补，需要清淡饮食，放松情绪。萝卜白菜、...

都说十胃九病，胃“三分治七分养”。 胃不好，大多与不良生活习惯有关！ 1、不吃早餐，胃酸会损伤胃粘膜。2、边吃饭、边说话、边玩手机。咽下气体过多...

一日之计在于晨，一年之计在于春。 早晨是一天的开始，关系到一整天的工作状态和情绪！ 那么起床后，我们究竟应该做什么？怎么做才能简捷、高效、健康？...

中医讲：春养肝。春天已经来了，肝脏怎么养？ 肝脏既是消化器官，也是解毒器官。 既能分泌胆汁、储藏动物淀粉，调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢...

风寒暑湿燥火——被称为是外感六淫之邪，是一切疾病的源头，治疗身体疾病也是祛除这些病邪的过程。冬天如何防风寒湿火呢？ 今天分享六大穴位按摩方法，让...

立春后，万物复苏，气温回暖，肝火上行，细菌病毒也开始复苏滋生，此刻养生刻不容缓，预防疾病的流行！ 俗话说：立春晴，一春晴；立春不晴，还要冷一月；...

春节——中华民族的传统佳节，在每个中国人心中都十分重要，忙碌了一年，春节总免不了欢庆一番。 但提醒大家，过节别忘防病保健，做到饮食有节、起居有常...

我国每5人中，就有1人是高血压。高血压是目前最常见的慢性病，由高血压导致的心脑血管并发症，仍是主要的死亡原因。 很多人以为食用盐是引发高血压的元...