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85篇文章 · 151739字 · 3人关注
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    在体式之外,探索瑜伽之美,您get到了吗?

    (读《传承》观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助。) 请问,体式是瑜伽的全部吗?我估计在瑜伽练习者中,六七成以上的人会很...

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    尊重身体慢慢来,才是解锁瑜伽体式的正确方式!

    (读《传承》观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助。) 我喜欢看瑜伽体式美美的图片,尤其是艾扬格大师的瑜伽体式,每张图片都...

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    练过瑜伽后,您的呼吸平衡了吗?

    (读《传承》观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助。) 我们的身体很奇妙,它就像一部机器,无时无刻不在协调地工作中,但我们...

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    怎样才算练习了上乘的瑜伽呢?

    (读《传承》观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助。) 有时,我觉得规律地练习瑜伽,很像交一份作业。我会拖沓,也可能不认真...

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    瑜伽前屈和后弯体式的功效,您了解多少?

    (读《传承》观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助。) 随着我们年纪的增长,体内的杂质会堆积得越来越多,当杂质无法正常排出...

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    当我们老去时,该如何练习瑜伽?

    (读《传承》观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助。) 从一开始接触,我就很喜欢阿斯汤加。但我也知道,阿斯汤加最初是为青少...

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    如何让瑜伽练习更鲜活,而非机械地重复?

    (读《传承》观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助。) 如果您是瑜伽练习者,您可曾观察过上完一节瑜伽课或者自我练习之后,您...

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    练瑜伽后,粗茶淡饭竟让我品出了人间美味

    (好久没发读书笔记了,一种久违的感觉,也很享受,因为可以展现我的有趣灵魂。读《传承》观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助...

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    瑜伽教学也是一种瑜伽练习?如何做到的?

    (读《传承》观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助。) 我一直以为学习与教学属于两个范畴。同样,自我练习瑜伽与教别人瑜伽也...

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