过度依赖身外之物就是成瘾。 我可能会对酒精、性爱及烟草成瘾，也可能对责怪别人、生病、欠债、成为受害者或被排挤成瘾。 但我能够超越这些。成瘾就是把...

“我不会改变任何人的人生。”露易丝说。“只有你才能改变自己的人生。” “那你都怎么做？”罗伯特·霍尔登问道。 “我告诉大家，心智有非常强大的创造...

在我无限生命的这一世中，一切都完美、圆满且完整。 变化是生命的自然法则，我欢迎变化，也愿意改变。 我选择改变自己的想法，选择改变自己的措辞。 我...

克服受虐经验的肯定语 我放下过去，让时间疗愈我生命的每一个领域。 我原谅别人，也原谅自己，现在开始，我允许内在小孩茁壮成长，并让孩子知道自己被深...

你不需要去争取爱，就如同你不需要去争取呼吸的权利一样。 你有呼吸的权利，因为你的存在。 你有被爱的权利，因为你的存在。 这是你唯一要明白的事。你...

务必学会善待我们的心智。 不要因为有负面想法，就讨厌自己。 不妨把所有好的、坏的念头都当成是在建构我们，而不是在打击我们。 遇到坏事，不要责怪自...

有些信念如果能天天想、天天说，你的人生将会大有起色，比如以下这些： 我始终都是安全的。 所有我需要知道的，都会揭露给我。 我需要的一切，都会在完...

对所有的人来说，要做到宽恕都不容易。我们长年累月地建造了束缚自己的种种障碍。请牵起我的手，让我们一起练习原谅自己。 1. 播放能让你心情平静的音...

过去奈何不了我，因为我愿意精进并改变自己。 我已经看清，过去是让我走到今天的必经之路。 我愿意从现在开始打扫我的心灵之屋，我知道，从哪里开始动手...