接下来周一周二两天，我还是坚持去医院打卡做治疗。其实做针灸我还是有一点怕的，尤其是去年治疗腰部的时候，有时候一针下去特别疼，所以现在扎针都有一种...

为预防周六起来的不适，晚上特意叫老婆给我涂抹了一些活血化淤的外用药，周六早上还是一些不适感，但可以接受，那天早上去晚上回开车差不多开了三个小时的...

周五早上起来症状还是明显，身子往左边扭着。我想还是去医院理疗一下吧，就去医院做了一次治疗，也就是中频、针灸、按摩、药敷，刚做完确实轻松了，但下午...

没有想到休息了几天，把腰疾打发出来了。周三开始不舒服了，一般刚开始出现症状的时候，我就是自己先理疗一下，让老婆给我弄点活血化淤的药给我后背涂抹一...

头两次去游泳，我没有戴泳镜，听朋友说戴泳镜游可以看到水里的状况，可以帮助游得更好，我决定也买一个。但我是近视眼啊，能不能戴近视的泳镜呢，没有想到...

想归想，毕竟还得自己亲自练习，亲自感受才行。我要学会不怕水，但这一关却是最难的，没有办法只有练习，总有一天我想我会突然开悟的。我游的浅水区，长2...

我扒在游泳边，练习了好多漂浮和吐气，然后又开始游起来，但漂浮时练习的内容，感觉一加了游泳的动作之后，立马就不灵光了，呼吸一下就不自然了，总感觉慌...

端午小长假最后一天，我决定去游泳，有了第一次下水的经验，第二天轻松一些了。第一次下水游泳后，因为体能不行，还有全身都在运动发力，第二天全身肌肉都...

既然自己愿意去学习游泳，即使再苦再难，也要勇敢地去往前游。我也使出浑身的劲开始游。许是很久没有运动的关系，游一下子就特别累，站在水里大口的喘气，...