关于本书 《完善人格》 什么是“情绪” 一系列的个人主观经验，这种主观经验包含了个人的感受、思想与行为，也是心理和生理状态的综合体。 情绪是自己...

关于本书 《拆掉思维的墙》 有意思比有意义更重要 成功=正确的方式×热情×天赋×时间 成功=卓越×概率 卓越=天赋×刻意练习×时间 概率=正确的...

关于本书 《上游思维》 研究上游思维的意义 上游思维则是主动的“治未病”，从根源上避免问题的发生 上游思维和下游思维的区别 下游行动，是在问题出...

关于本书 《底层逻辑》 什么是底层逻辑？ 事物间的共同点，就是底层逻辑。 只有不同之中的相同之处、变化背后不变的东西，才是底层逻辑 万变不离其宗...

关于本书 《一本书读懂碳中和》 为什么要施行碳中和？ 碳排放导致全球气候变化，人类生存发展面临危机 全球快速变暖，自然环境面临威胁 《巴黎协定》...

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关于本书 《如何提升专注力》 培养专注力的关键包括两部分 外在因素 改变所处的环境 内在因素 改变习惯、行为和思考模式 提升专注力 外部改进 1...

关于本书 《脱胎换骨的人生整理术》 整理有形物品 整理前的5条原则 1. 永远不要在能量低时主动整理 2. 先不要冲动购买收纳工具 3. 整理之...

关于本书 《受用一生的高效笔记术》 认知笔记法（如何调整情绪和自信？） 觉察阻碍人生的限制性信念 “信念” 指的是受过往经历的影响而留存于内心深...