我们仨一直都想去桂林旅游，奈何天气太热，刚才看了一下天气预报，本月19-23桂林终于低于三十度了。我准备做这几日的攻略。 这是我回国以后第一次做...

今天早上做完站桩八段锦拍八虚以后，和前夫约好研究如何取消我在美国的养老账户，我几年前发现这个账户的存在，并没在乎它因为里面没什么钱，但是前几天点...

我走路时候妈妈叫我放松腰部，我说我不会，妈妈说你就不使劲不刻意为之就好，我说我依然不会，我似乎就不会放松。妈妈说所以可能你才得这么严重的病。 的...

今天晨间冥想出现了一集国庆特别版。我好奇便点了进去。 开始是让我感恩自己，后来慢慢扩大到身边的人，亲朋好友，再到与自己生活在一个国家的形形色色的...

其实早上说波澜不惊的一天为时尚早，毕竟今天刚刚开始，但波澜不惊是我的直觉，毕竟每天基本都很平凡，人生哪里会有那么多起起伏伏，一生也遇不上多少沟沟...

大家中秋节快乐啊，本来今天想偷懒不日更的，但是习惯使然都不让我偷懒。今天早上继续听昨天的晨间冥想引导，又有更深层次的理解。 引导词说要感受内心的...

我把晨间冥想改成站桩了，这样更符合我的作息规律，站桩的站要闭眼睛，也减少了我由于冥想胡思乱想的机会，闭眼睛站着的我目前只能想着站着不失去平衡，而...