在家运动，地方不用大，时间更有弹性，必须的物品，除了瑜伽垫、哑铃之外，还可以考虑添一个瑜伽球。 地方小，买一个小号的，某宝上50以内就可以。 其...

其实自己也觉得很奇怪，为什么现在会喜欢跑步。要知道小时候虽然经常翻围墙、爬树，可是，或许是因为体质的原因，每次长短跑测试的，都不合格，要补考几次...

昨天写了一篇文章《我是这样瘦身30斤并成功保持下来的》，这是我第一次写有关运动健身方面的文章，得到了大家的关注，非常感谢。但其实，我更感兴趣的是...

看题目就是满满的正能量啊！ 本人身高159（对外官方一直宣称160），生完儿子后体重居高不下，最高巅峰期在2007年，接近130斤，前年最低96...