“分身术训练营”是由幸福进化进化俱乐部发起的元习惯提升类产品，活动具体内容请详见：http://blog.hiddenwangcc.com/pr...

每次遇到自己不顺心的事情，或者对方的做事态度不能满足自己的情形，也可以这么说，不能达到自己所期望的时候，经常会生闷闷不乐，有时候甚至会烦躁，这是...

境由心生，念由随想。 念头，是由自己当时所处环境的刺激而产生的，往往代表着当时真实的想法，只是我们对于某件事情的感知，想咋样咋样，没有去实践而已...

语言是触发器，是主动的自我意识，老师帮助我们认清和设置不同的触发器来帮助小我动机是什么？进而学会推迟满足感。“推迟满足感”是自律的第一能力，推迟...