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10篇文章 · 79079字 · 2人关注
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    真自由01|多视角认识情绪(持续更新)

    声明:这篇文章的定位是资料收集,用于多视角认识情绪,以及情绪处理的方法,所以我是做了简单的整理,并没有原创的内容。 文章包括三部分:1、情绪是什...

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    真自由02|坦诚面对,主动承担责任

    文章包括两部分:1、按照永澄老师的话表述对直面现实、承担责任这两个概念的理解。2、结合自己的一次经历,记录掉坑和爬坑的过程和收获。 第一部分 1...

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    真自由|烧脑之前先澄清PORT问题

    1、引言 真自由训练营的热身作业:使用PORT模型思考参加训练营的目的,并制定参加真自由训练营的标准。 看到这个时:我在想为什么会这样一个热身作...

  • 改变,从觉察开始

    1、对标期待 在训练营开始时,我写到第二次参加分身术,必须要思考如何更有效的参加这次活动,如何利用这一次活动让自己变得更好。提到一个原则:和自身...

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    分身术01|语言的锁定效应

    1、核心信念引发的思考 永澄老师讲到语言对人有构建效应,具体思维锁定效应。给出了一个核心信念: 当第一次听到这句话时,你有什么感触? 当你听完永...

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    分身术训练营预习课 | 选择权只在自己手里

    2016年10月7号参加了分身术训练营,后面自己的整个状态发生了很多的改变,对工作和生活都有了积极的影响。在9个月之后,现在第二次参加分身术,我...

  • 2月回顾

    一、二月整体分析 (主要分析说明三个核心目标的完成情况) 二月份中断了月目标的制定。二、各领域情况分析 (主要分析自己的学习、工作、生活等领域的...

  • 《好好学习》|检视阅读

    【检视阅读五步法】 一.看包装 1.1书名《好好学习》 副标题:个人知识管理精进指南 1.2建议上架类别 无 1.3作者 成甲 1.4作者等...

  • 【第四届向组织揩油】我的收获总结

    声明:本文理论内容均来自易仁永澄老师的目标管理课程“向组织揩油”。课程具体介绍详见:http://nianmubiao.com/ 两天的烧脑的向...

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