高效率慢生活Day10

【晨间检视】2018.12.4(周二)

玩伴套路,皆“认真”二字。

❤️时间管理的核心是做减法。

【第一个100天11.17-2.26目标✊】

1.学习:英语&爱好&阅读

2.亲子:效能亲子(阅读&好习惯)

3.坚持:易效能12个好习惯

❤️昨日阅读学习:

1、运动10分钟;√

2、看书1小时;(听核聚第8节)√

3、核聚英语背诵默写1段;√

4、摄影课1小时,实拍1张;×

5、完成主题营文章1篇,梳理昨日课程内容。√

6、终极主题营:K21掘金—普通人的大机会。√

图片发自简书App


❤️家庭亲子:

【亲子时间管理DAY11】

20:30睡前仪式,最晚21:30前睡觉。

实际:20:30点熄灯,21:10入睡。

【亲子阅读DAY72】

绘本:《活了100万次的猫》《彩虹色的花》《让我安静五分钟》

数学启蒙:无

英语启蒙:《Max Gets Ready》

成长记:

1、状态还不错,在家休息。中午给两个老师和一个阿姨分别送了一箱有机橙子,问她去不去,“妈妈,我身体不舒服不能去,我要在家休息和吃药。”

2、“妈妈,你陪我,不然我会伤心的。”

3、跟爸爸抢妈妈,跟妈妈抢爸爸。

❤️家人、友谊:

托五姨买了两大箱橙子,分装完4小箱送老师和邻居,还剩大半箱。

❤️健康:

晨起5:30    就寝:22:00    运动: 瑜伽柔韧28分钟


【昨日反省】

这两天把摄影课落下了,今天需要合理安排时间完成任务。

【幸福三件事】

1、感恩先生每日辛苦做饭;

2、女儿身体状态好转;

3、背核聚英语的时候不断发现自己的问题,悟出方法。

【今日青蛙】

1、运动10分钟;

2、看书1小时;

3、核聚英语背诵默写1段;

4、摄影课1小时,实拍1张;

5、完成主题营文章1篇,梳理昨日课程内容。

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