成长日记
总结 总结： "今天有值得记录的好事吗？好像并没有，一天并不忙却过成这个样子。
唯一值得记录的可能就是没有把最后的日记保持住了。
很多次这项动作都是自己的一个底线，如果哪一天我连每天的日记都不想写了，证明真的没救了。
所以不管发生什么这项动作都要保持住。
" 反思日记
总结 总结： "4件事情做的不对。
1.早上5点半自然醒后没有起床，反而赖床到7点，完全是一幅摆赖的心态，越是失控越不在乎了。
2.上午安排工作时过度思考，就那10托材料，三五个人二三个小时就做了，还值得思考那么久吗？
3.在思考作息时间上还是没有重点，就那几个选择，不是选择早起就是晚睡，利与弊总要有所得，不能全站，从这件事情上就能看出思维逻辑还是不行。
4.夫妻生活已经成了一个心结，明明只是三天一次的频率，却严重影响到所有事情，人的年龄大了就这么差吗？
汇总下来核心就是一件事情，如何解决夫妻生活不让它影响到早起晨修。
来来回回这么久，自己还是最喜欢3点45这个时间点起床，能够实现想做的所有事情。
从4点正式开始到7点结束。
晚上也能在9点出头开始入睡，保持6小时高质量的睡眠对身体也好。
唯一让自己纠结的点就是夫妻生活没办法解决。
老婆8点下了班要练琴，10点才结束，自己已经睡了。
尝试了几次先睡再醒，对第二天的早起影响太大了，可能是自己对早起还不够执着吧。
反正会影响，而且这个频率太高了，三天一次的晚睡，基本上就打乱了作息。
所以必须固定下来作息，不然早起失败的机率就太高了。
唯一能解决的办法就是让老婆白天弹琴，把晚上时间空出来，这样就能完美解决。
自己一定要在晚上9点半之前睡，才能在第二天早上3点45分起床有精神不疲惫。
虽然这套方案也挺麻烦的，但也没办法，只能先这样了。
尽快恢复正常吧，这20天的操作自己都看不下去了。"
自语 自语： 我是七星，喜欢研究【个人成长】【人生规划】【时间管理】，有感兴趣的朋友，欢迎私信或加qixinglu7,一起成长。
